まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 12.0 | 土手コース |
1時間5分 |
毎月同じ反省をしないように、頑張る! |
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 10.0 | 自宅周辺Jog |
53分 |
1キロ4分ペース×2本 今日はこれから小旅行に出掛けます。 |
11/04 日 | 0.0 | |||
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 4.0 | ジム |
||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間20分 |
夜明け前?スタート。今日は何故か体が軽く疲れない。時間があればもっと走りたかった。 |
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 10.0 | 土手コース往復 |
1時間5分 |
6時スタート。走り始めると、胸焼け?によりペース上がらず。飲みすぎ注意! |
11/11 日 | 8.0 | ジム |
50分 |
久しぶりに多量の汗。。。 |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 7.0 | ジム |
45分 |
|
11/14 水 | 0.0 | 朝ジョグ。雨を理由に中止(>_<) |
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11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 12.0 | 自宅周辺Jog |
1時間5分 |
最近は雨が続いていたけど、今日は快晴。気持ちがいいけど寒い! |
11/18 日 | 8.0 | ジム |
50分 |
|
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 16.0 | 自宅周辺Jog 10キロ 夜)ジム |
51分 30分 |
寒さの為に怠けそうになったが、頑張って出動!走れば気分爽快。28分‐23分^^ |
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 18.0 | 自宅周辺Jog |
1時間38分 |
体育館が使えなかったので、時々小雨が降っているなか走る。 |
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 20.0 | 土手コース往復15キロ 夜)ジム |
1時間17分 30分 |
一段と夜明けが遅くなりました(>_<) |
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 5.0 | ジム |
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11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.0 km |