まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 10.0 | 自宅周辺Jog |
53分 |
ようやく10月度開始。あちこち痛い。 |
10/05 金 | 0.0 | 東京マラソン(フル) ★ 当選 ★ |
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10/06 土 | 5.0 | 自宅周辺Jog |
30分 |
軽く朝ジョグ。 |
10/07 日 | 43.0 | 初フル |
4時間35分 |
フルマラソンデビュ-! 前半はサブフォーペースで順調だったが、25キロから全くダメ(>_<)。練習不足かなぁ。 |
10/08 月 | 0.0 | |||
10/09 火 | 10.0 | 体育館 |
1時間 |
筋肉痛はあまり無かったので軽く走ったが、やはり脚が重く1時間で終了! |
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間20分 |
朝ひんやり! ラスト2キロくらいで右足腿裏が痛みペースダウン。 |
10/14 日 | 7.0 | ジム |
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10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 7.0 | ジム |
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10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間24分 |
気温8℃位!冬仕様で出動^^。左腿に少し張り。 |
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 22.0 | ハーフ |
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10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 5.0 | ジム |
25分 |
|
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 7.0 | 自宅周辺Jog |
40分 |
朝6時スタート。15キロ断念。 |
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 12.0 | 土手コース |
1時間 |
夕方、時間が出来たので日没までジョグ。今日は良い天気でした(^_^)v |
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | 今月もダメでした。 |
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走行距離 | 158.0 km |