まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 10.0 | ジム |
55分 |
最近、朝寝坊の為に朝ジョグサボリ気味… |
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間27分 |
久々の朝ジョグ。雨だったり、寝過ごしたり・・・ 明日は走り込むゾ! |
7/08 日 | 33.0 | 朝)土手コース往復プラス 夕)自宅周辺Jog(10Kmコース) |
2時間12分 55分 |
6時スタート。途中右足かかとが痛くなり、ティッシュを詰め応急処置。水ぶくれ(>_<) 本日の第二部。朝の疲れか・・・ 10キロで終了。 |
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 17.0 | 朝)自宅周辺Jog(10Kmコース) 夕)ジム |
53分 45分 |
最近ゆっくり走ってばかりであったので、今日は少しスピードを上げて5キロ(22分)を入れてみた。結果→バテバテ! 雨が続くみたいです。 |
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 21.0 | ハーフ走 |
2時間 |
|
7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 7.0 | 自宅周辺Jog |
45分 |
朝6時スタート。15キロの予定で走り始めたが、体が重く脚が進まない。10キロすら持たず、今日は終わりです。最近サボリ気味な為か・・・ |
7/20 金 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間24分 |
5時50分スタート。今日は調子いいかな^^ 腕時計の日焼けの跡がクッキリ! |
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 10.0 | 自宅周辺Jog |
57分 |
|
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間20分 |
少し早く、5時半スタート。まだ涼しい感じでした。小学生のラジオ体操が始まった!夏休みですね。 |
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間23分 |
サボリ&忙しく?一週間振りになってしまった(涙。 |
走行距離 | 158.0 km |