まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 8.0 | ジョグ |
40分 |
最近ちょいとサボってました。今日から頑張るぞ! |
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間26分 |
久々の15キロコース。サボリが続いた為か、朝からの高温な為か? 15キロがとてもツライ・・・バテバテです。 |
6/09 土 | 7.0 | ジム |
||
6/10 日 | 12.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース)プラス |
1時間6分 |
|
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 36.0 | 土手コース往復 自宅周辺Jog(10Kmコース)プラス |
朝 1時間28分(15キロ) 夕 1時間56分(21キロ) |
6時開始。スピードを上げるつもりはないけれど・・・。こんなにキツイ15キロは初めて(涙。おまけに途中で少し歩いてしまった。走り初めて最初の「夏」、どう乗り切るか? 朝、調子が良くなかったので夕方リベンジ! スゴク楽にハーフを走ることができた(^.^) 本日36キロ走破!新記録(^_^)v |
6/13 水 | 0.0 | |||
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 0.0 | |||
6/16 土 | 10.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース) |
50分 |
ちょっとスピード走? しかし撃沈。。。練習内容を考えなければならない(涙。 |
6/17 日 | 30.0 | 土手コース往復×2 |
2時間53分 |
初めての30キロ走!ゆっくりではあったけど、最後は脚にキタ。フルまではあと12キロもあると思うと、遠いなぁ(*_*; |
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 17.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース)プラス |
1時間28分 |
夕方6時スタート。風があり暑さは気にならなかった。途中、4:00秒/キロのインターバル。バテバテ('_') |
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間19分 |
昨夜の雨が上がり、気温も低めで気持ちのいい朝ジョグでした。 |
6/24 日 | 12.0 | ジム他 |
1時間15分 |
今日で37歳! 良い誕生日でした(^^ |
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間21分 |
最近フォームを気にしながら走っているが、今ひとつ決まらない気がする。考えすぎか? |
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 25.0 | 土手コース往復 ジム |
1時間18分 55分 |
昨日からの雨が止んで良かった! 汗ダラダラ! 何とか200kmクリア。 |
走行距離 | 202.0 km |