まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 10.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース) |
49分 |
朝ジョグ。これから旅行に行ってきます(^_^)v |
5/04 金 | 9.0 | |||
5/05 土 | 21.0 | ハーフ走 |
1時間51分 |
ハーフ練習走。後半のヘースダウンはなく安定して走れた。 |
5/06 日 | 7.0 | ジム |
50分 |
|
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間12分 |
朝からハイペースで走りました。(汗: |
5/09 水 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間24分 |
今日はゆっくり。左膝が少し痛い。 |
5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 22.0 | ハーフ走 |
強風。 |
|
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 6.0 | ジム |
40分 |
|
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間25分 |
朝5時起床(ハヤッ) ゆっくりジョグ。左足がまだ少し痛む。 |
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 0.0 | |||
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 6.0 | ジム |
30分 |
|
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 22.0 | ハーフ走 |
1時間50分 |
|
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 7.0 | ジム |
50分 |
|
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 155.0 km |