まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 10.0 | 体育館 |
55分 |
雪!寒い! 今日から2月。当分体育館ジョグになりそうです。 |
2/02 金 | 0.0 | |||
2/03 土 | 0.0 | |||
2/04 日 | 5.0 | ジム |
30分 |
筋トレ&トレッドミル。暖かい室内で走る為、スゴイ量の汗。体重62.2kg締まってきたみたい。 |
2/05 月 | 0.0 | |||
2/06 火 | 15.0 | 体育館 |
90分 |
ゆっくりジョグ。 |
2/07 水 | 0.0 | |||
2/08 木 | 15.0 | 体育館 |
80分 |
今朝、起きたらのどが痛かったが、昼には気にならなくなっていたのでとりあえず走った。要注意! |
2/09 金 | 0.0 | |||
2/10 土 | 20.0 | 体育館 |
1時間50分 |
15キロ過ぎから太ももが張ってきて疲れた。 |
2/11 日 | 7.0 | ジム |
40分 |
今日は、友達と飲み会。数年ぶりの再会となるかな。飲むぞ~(^^) |
2/12 月 | 21.0 | 体育館 |
2時間 |
今日は祝日で特に予定もなく、完全オフ。昨日飲みすぎ&午前様で10時過ぎ起床。昼食はお気に入りのラーメン店へ(^_^)/~美味しかったです。時間もあったので、30キロ走を予定してたが、途中で右足人差し指痛・出血(*_*) ハーフで終了。対策しないといけません。 |
2/13 火 | 9.0 | 体育館 |
60分 |
前日の右足人差し指痛と、連日走った疲れの為ゆっくりと走ってみた。 |
2/14 水 | 0.0 | |||
2/15 木 | 10.0 | 体育館 |
50分 |
仕事を終えて体育館へ駆け込み、何とか10キロ。閉館ギリギリ! |
2/16 金 | 0.0 | |||
2/17 土 | 15.0 | 土手コース |
1時間15分位 |
良い天気だったので、前々から走りたかった河川の土手へ。散歩している人や近くの公園は子供連れのファミリーが多かった。冬真っ只中!例年なら1m以上の積雪のはずが、今日の光景は正に春・・・ 得した気分かな(^_^)v |
2/18 日 | 12.0 | 体育館 |
60分 |
朝、東京マラソン観戦。走る感動を感じる。来年は参加するぞ!夕方、体育館。60分ジョグ・・ バテバテ(>_<) これじゃフルは・・・・・(?_?) |
2/19 月 | 0.0 | |||
2/20 火 | 13.0 | ジョグ&ジム |
70分 |
|
2/21 水 | 0.0 | |||
2/22 木 | 10.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース) |
51分 |
久々の朝、10キロコース。最近あまりスピードが上がらない・・・ 2月もあと1週間だけど、月間200キロ行くかな? |
2/23 金 | 0.0 | |||
2/24 土 | 10.0 | 体育館 |
60分 |
今日はスピードを上げて走ろうと思い、キロ5分から上げて始めたら途中ダウン(>_<) まだまだ修行が足りません! |
2/25 日 | 7.0 | ジム |
40分 |
月間200キロ危うし・・・ |
2/26 月 | 10.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース) |
55分 |
快晴、マイナス3℃。途中1キロを3分30秒で走ってみた。流れる景色が違う、が、1キロがやっと。このペースで走る人もいるもいるのですよね~ |
2/27 火 | 17.0 | 自宅周辺Jog(10Kmコース) ジム(7キロ) |
49分 40分 |
いつものコースを今日は逆周りしてみました。いつもの道なのにすごく新鮮な感覚!(^^)! 何とか200キロクリアー(^_^)v |
2/28 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 206.0 km |