月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	11.0	東十条		夜はまだ寒いですね
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	5.0	名古屋城
3/05 水	4.0	中仙道
3/06 木	0.0
3/07 金	12.0
3/08 土	17.0	巣鴨〜尾久
3/09 日	13.0	大井バイク練のあと		大井バイク4周　先月より少しましかな？
3/10 月	0.0
3/11 火	23.0	浅草まで		LSD
3/12 水	15.0	水道橋		たらたらと
3/13 木	12.0
3/14 金	0.0
3/15 土	25.0	朝の下町LSD
3/16 日	7.0	丸亀朝ジョグ
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	11.0	昼ジョグ常盤台
3/20 木	12.0	東京	ゆっくり	雨なので室内トレッドミル　時速9.2km
3/21 金	12.0
3/22 土	13.0	夜ジョグ		朝霞の陸上自衛隊広報センターを見学　自転車で行ってみた
3/23 日	7.0	文京区コース	ゆっくり	大井埠頭バイク練習後、暑い、へろへろ
3/24 月	10.0	夜ジョグ石神井川		なんか昨日の疲れが太ももに残っている
3/25 火	13.0	昼8＋夜5	ゆっくり	忙しい時程、走りたくなる
3/26 水	15.0	石神井川花見ジョグ		桜かなり咲いてる　夜はまだ寒い
3/27 木	11.0	夜ジョグ飛鳥山
3/28 金	11.0	買い物ジョグ御徒町		御徒町アートスポーツ前の宝石店に強盗、現場検証に遭遇し店内で足止めを食う
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0			鹿児島は雨だった
3/31 月	0.0
走行距離	259.0  km