藤澤走
地域 : 神奈川
年齢 : 48
一言 :
一言 :
またまた超久々に戻ってきました！ブラインドランナー「ムラタク。」さんの伴走をしています！ またまた超久々に戻ってきました！ブラインドランナー「ムラタク。」さんの伴走をしています！
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 16.4 | 朝0種目 6:40〜8.2km(57:23)99G有 10:00休み腕立て40回(1:48) 昼休みウェイト・トレ(13:48) 夕方ウェイト・トレ(18:47) 帰宅ジョグ(1:13:48)※歩き含む |
動くのがやっとだ…。 |
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| 5/02 水 | 17.1 | 朝0種目 6:42〜8.2km(50:44)99G有 夕方ウェイト・トレ(31:35) 帰宅ジョグ8.9km(1:07:04) |
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| 5/03 木 | 17.1 | 朝0種目 6:26〜8.2km(57:48)99G有 昼休みウェイト・トレ(27:27) 夕方ウェイト・トレ(20:10) 帰宅ジョグ8.9km(1:13:54) |
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| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 0.0 | |||
| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 50.6 km | |||