藤澤走  
地域 : 神奈川    年齢 : 48
一言 : 
またまた超久々に戻ってきました！ブラインドランナー「ムラタク。」さんの伴走をしています！          またまた超久々に戻ってきました！ブラインドランナー「ムラタク。」さんの伴走をしています！
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0  
8/07 日 0.0   第36回富士登山駅伝大会
5区4.26㎞(52:36)区間18位　7区3.66㎞(11:09)区間58位
 競走以降、全くトレーニングいていないので当然の結果。駅伝なんだからチームメイトに迷惑がかかるという考えすら持てなかったのが情けない。責任感なさすぎ。横浜駅伝の時も思ったが、やっぱ自分は駅伝向きじゃないんだよなー。
暫らく荒れそうです…。
8/08 月 0.0   もう何も予定もないので、やる気も何もでない。暫らく冬眠かな…。
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 11.2   朝0種目 7:42～8.2km(57:36)99G有 昼休みウェイト・トレ(26:15) 18:05～3.0km(20:00くらい)アクア～自宅
 63.1kg12.7%
60.9㎏10.7%
 ようやく長い冬から目覚めたみたい。もう眠ラナイ。眠ラセナイ。ＪＯＥＸＴＶ(古)
マジにエンジンかかったみたいＤＡＺＥ!!
8/25 木 22.3   朝0種目 7:45～8.2km(49:10)99G有 昼休み5.2km(29:44) 15:00休みウェイト・トレ(9:30) 18:02～8.9km(1:00:00くらい)99G有
 60.8kg 10.4 %
58.9kg 10.0 %
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 33.5  km