まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2017／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 0.0  
9/03 日 0.0  
9/04 月 5.9  
9/05 火 0.0  
9/06 水 4.4  
9/07 木 4.7  
9/08 金 6.3  
9/09 土 8.2  
9/10 日 6.3  
9/11 月 6.5  
9/12 火 6.1  
9/13 水 8.0  
9/14 木 5.0  
9/15 金 8.6  
9/16 土 10.9  
9/17 日 10.3  
9/18 月 10.7  
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 6.1  
9/22 金 0.0  
9/23 土 7.8  
9/24 日 10.3  
9/25 月 13.8   午前 ジョグ
 蓮華池公園の坂 3本 3本目は5分15秒。
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 15.6   午前
蓮華寺池公園の坂道 4本 4本目05分15秒
走行距離 155.7  km