まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 8.0   夕）帰宅ラン
 5'45"/km
2/04 土 0.0  
2/05 日 20.0   早朝）jog
 6'19"/km
 コースは蓮華寺池公園が主体。坂道５本含む。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 8.5   夕）帰宅ラン
 5'51"/km
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 20.3   早朝）jog
 5'34"/km
2/13 月 0.0  
2/14 火 8.2   夕）帰宅ラン
 5'43"/km
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 8.7   夕）帰宅ラン
 5'43"/km
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 10.5   午前）jog
 5'42"/km
 蓮華寺公園の坂道１本含む。
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 84.3  km