まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2017／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 20.4   早朝）jog
 5'40"/km
 新春走り初め。今後どんな人生を送りたいか、今までどうだったかの冥想が浮かんでは消えた。
1/03 火 20.5   早朝）jog
 5'38"/km
 今日も終盤でsunriseを眺める。
1/04 水 20.4   早朝）jog
 5'37"/km
 今日も終盤でsunriseを眺める。昨日より少し早め。三日連続で早朝２０ｋをやり遂げた。新年幸先良い。疲労感の代償が有るが。
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 20.3   早朝）jog
 5'35"/km
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 8.3   夕）帰宅ラン
 5'54"/km
1/12 木 0.0  
1/13 金 8.5   夕）帰宅ラン
 5'49"/km
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 8.8   夕）帰宅ラン
 5'48"/km
1/18 水 0.0  
1/19 木 8.6   夕）帰宅ラン
 5'35"/km
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 20.4   早朝）jog
 5'27"/km
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 8.7   夕）帰宅ラン
 5'33"/km
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 8.2   夕）帰宅ラン
 5'43"/km
走行距離 153.1  km