まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 14.9   夕）jpg
 6'23"/km
 右足不調であるが、様子見しながら走る。
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 20.4   早朝）jog
 5'45"/km
2/14 日 20.2   夕）jog
 5'39"/km
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 25.1   早朝）jog
 5'50"/km
2/20 土 0.0  
2/21 日 25.1   早朝）jog
 5'56"/km
2/22 月 0.0  
2/23 火 7.0   夕）jog
 6'21"/km
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 8.3   夕）帰宅ラン
 5'51"/km
2/27 土 20.4   早朝）jog
 5'57"/km
2/28 日 30.1   早朝）jog
 5'53"/km
2/29 月 0.0  
走行距離 171.6  km