まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2014／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 16.2   朝）jog
6/02 月 8.0   夕）帰宅ラン
6/03 火 0.0   夜）
6/04 水 8.0   夕）帰宅ラン
6/05 木 8.0   夕）帰宅ラン
6/06 金 8.0   夕）帰宅ラン
6/07 土 16.1   夕）jog
6/08 日 16.2   朝）jog
6/09 月 8.0   夕）帰宅ラン
6/10 火 0.0  
6/11 水 8.0   朝）jog
 有休で休んで横浜のIKEAへ行った。８
6/12 木 8.0   夕）帰宅ラン
6/13 金 8.0   夕）帰宅ラン
6/14 土 18.0   朝）jog
6/15 日 0.0   昨夜は呑み会を遅くまっでやっていたので、早起きできず。
6/16 月 8.0   夜）帰宅ラン
6/17 火 0.0  
6/18 水 12.2   夜）出張先ラン
 西葛西からディズニーランドの寸前
6/19 木 22.1   夜）出張先ラン
 西葛西からディズニーリゾートの周りを１周。迷子もした。
6/20 金 0.0  
6/21 土 16.2   朝）jog
 走っている最中、とても久しぶりの知り合いと再会しました。人生は不思議だとちょっと思った。
6/22 日 18.0   朝）jog
 1:35'18"(5'17"/km)
6/23 月 8.0   夜）帰宅ラン
6/24 火 8.0   夜）帰宅ラン
6/25 水 8.0   夜）帰宅ラン
6/26 木 8.0   夜）帰宅ラン
6/27 金 0.0   夜）呑み会
6/28 土 1.7   夕）かけっこ
 朝）二日酔い
夕）子供とかけっこの練習
6/29 日 16.2   朝）jog
6/30 月 14.8   夕）帰宅ラン
 5'05"/km
走行距離 271.7  km