まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   5/31,6/1出張
6/02 土 0.0   会社の人たちとBBQ。子連れにて。ほぼ子と付きっきりでした。4歳だけど幼稚園とかに行ってないので、他の子との遊び方がまだわからないみたい。
6/03 日 13.0   夕）jog
実家〜蓮華寺池公園〜公園1周〜帰還
 午前、家庭菜園など　PM~実家へ　藪で竹を切ってきて、自分の子と兄の子と親戚の子とで水鉄砲を作って遊んだ。
6/04 月 6.0   夜）jog、【補強】
 【補強】腕立て50、腹筋50
 夕食後しばらくしてから走った。昨日の走りで筋肉痛なので極ゆっくりと走った。
6/05 火 0.0   昨夜、食後に走ったのでち朝食後に胃腸がもたれた。食後の夜のﾗﾝﾆﾝｸﾞはもうやらない。
6/06 水 6.0   夕）jog
 夕）心地が良いrunning
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0   出張
6/09 土 0.0   家庭菜園。その後、家族でお出かけ。家を建てるための土地探し。
6/10 日 0.0   出張　6/10,11
6/11 月 0.0   出張　6/10,11
6/12 火 0.0   代休
 家庭菜園。その後、家族でお出かけ。
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0   夜）3人で呑み。終電に飛び乗り。
6/16 土 6.0   夕）jog
 午前）二日酔い　夜）母校の高校の合唱部のｵﾍﾟﾗ公演を見に行った。家から歩いて行ける距離の文化会館にて。若者の頑張りが感動的だった。
6/17 日 6.0   午前）jog
 朝〜、資格の勉強＆家庭菜園。昼前に走る。午後から実家に行き子を親戚の子供同士遊ばせる。竹で作った水鉄砲とか。　夕方、地域の体育委員会の会合。
6/18 月 0.0   【出張】
 朝早くから　
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 6.0   夜）jog
 夜）地域の体育委員のｲﾍﾞﾝﾄ（ﾌｧﾐﾘｰﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ）終了後に走った。
6/22 金 6.0   夕）jog
6/23 土 4.0   昼）jog、補強
 【補強】腕立て50、腹筋50、ｽｸﾜｯﾄ100
 午前、家庭菜園とか。その後、子と市役所へ児童手当の手続きに行き、帰りに焼津港近くのお米屋さんで手作りｱｲｽを食べた。午後からお出かけ。新築の完成見学会。＠6000万円の家！！以前に他社にいたはずの営業マンと久々に会う。その後、土地を見に行ったりして、帰宅後に走る。
6/24 日 7.0   夕）jog
 連日のﾗﾝﾆﾝｸﾞにて疲れが溜まってきた。日曜だし午前はｳﾄｳﾄしがち。昼前から実家へ。のんびりしつつ、母親と子と姪を連れて買い物へ。文房具屋さんとｽｰﾊﾟｰ。姪と子とが姉妹みたいに遊んでいて嬉しくなる。ｽｰﾊﾟｰの軒先の公園みたいなところで大いに遊んだ。夕方、帰宅後に走る。極ゆっくり。
6/25 月 0.0   【出張】
 朝早くから
6/26 火 0.0  
6/27 水 6.0   夜）jog
 晩）自治会開催の市町を混じえて市からの説明会。一般ゴミ、特に生ゴミを減らしていきましょうという趣旨。生ゴミ処理器愛用派としは興味深かった。　⇒その後にﾗﾝ。
6/28 木 6.0   昼）jog、補強
 【補強】腕立て50、腹筋50
 代休。家庭菜園に萌えた一日。昼前にjog。富士山にも燃えたい。
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0   休日振り替え出勤　いい天気だった。
走行距離 72.0  km