まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 6.0   夕）jog、筋ﾄﾚ（腕立て50、腹筋50
 夕）脚はまだ疲れ気味。心地よく疲れほぐしjog
8/03 水 6.0   夕）jog
 夕）jog 走る前に家庭菜園のかぼちゃの雄花と雌花とで受粉を行った。夕食のための門限は厳しいので菜園も走りもほどほどに。
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0   出張＠西へ
8/06 土 10.5   夕）虚空蔵山T.T
 登り/4’34”、下り／5’12”
 ｳｨｰｸﾃﾞｲの疲れを取るべく週末に昼寝をするのが習慣になってきた。　夕）暑かった。帰路はﾌﾗﾌﾗ気味。
8/07 日 10.0   夕）jog
 昼）今回の震災と原発事故についての講演を聞きにいった。　夕）定番の10ｋｺｰｽの道路が廃路になっていた…。
8/08 月 0.0   夕方走らず。残業にて
8/09 火 0.0   夕方走らず。残業にて。走らなくても体重は減っている。
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0   会社の夏休みは8/12〜8/18です。
8/12 金 0.0   休日出勤
8/13 土 0.0   休日出勤。夜は試験勉強。結構ｽﾄｲｯｸです。
8/14 日 0.0   休日出勤。夜に地元の花火大会。例年通り招待席で観覧♪
8/15 月 0.0   休日出勤。絞られます
8/16 火 0.0   休日出勤。走りから遠ざかっている…。
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0   お盆休みは全て仕事でした。
8/19 金 0.0   休み明けの工場の立上げ。冷や汗をかく場面が有りました。
8/20 土 0.0   子と静岡科学館・るくるに行きました。
8/21 日 0.0   今回の震災にあわれた新聞記者さんの講演を聴きに行きました。9/4の試験に向け、空き時間は勉強です。試験が終わったら走ります。
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 32.5  km