まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 15.0   午前）練習会：1000m×3本、10km走
 1000m×3本（3'31"、3'26"、3'13"）、10km走：41分ほど
 朝）チャリ練＠高草山トライ 21'30"ほど　午前）練習会　午後）雨のため出撃無し。昼寝して休養した。
10/02 月 0.0   一週間が始まりました。Evryday is a winding road
10/03 火 5.0   朝）jog5k
 朝から走ると終日体の切れが良い感じがする。
10/04 水 5.0   朝）jog5k
 今日も体の切れの良さを体感したくて朝jog。でも睡眠不足。
10/05 木 0.0   疲労感有り。朝起きられず。
10/06 金 0.0   明日はH氏の結婚式。二次会の段取りをすべくかなり無理して午後から休んでいろいろ一人で考えたけど、夜のみんなとの最終会合で自分の考えたことがことごとく却下に。休んだ意味無かった…。かなり痛い。
10/07 土 5.0   午前）jog5k
 午後）H氏結婚式。友人代表のスピーチを行ったが、上がりすぎて自分的に不甲斐ない出来。二次会も準備不足が露呈し、みっともなかった。H氏に申し訳ない。
10/08 日 0.0   出張）福井
 休みに出張。ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ！！巷は三連休の真ん中。電車も新幹線も混み混み。
10/09 月 0.0   24時あがり。仕事、頑張りすぎ？？！
10/10 火 5.0   夜）jog5k
 出張）福井
 夜）出張からの帰宅後走る
10/11 水 0.0   24時あがり。
10/12 木 5.0   朝）jog5k
 朝）なぜか6時に目がぱっちりと覚めた。せっかくなので走った。その後一日はフラフラふらついた。夜はボーっとしたのでしょうがなく帰る。21時半あがり。
10/13 金 0.0   週末までびしっりと仕事で詰め込まれてます。なかなか走れず。
10/14 土 0.0   疲労感が有り、早起きならず。所用にて走らず。
10/15 日 17.0   朝）チャリ練：高草トライ：20分44秒、午後）蓮花寺池公園にて（蓮花寺池公園〜トレイル〜音羽山往復、公園内坂道1000m相当×3）
 久々のまともな運動。チャリ練にしろﾏﾗｿﾝ練習にしろ練習していないわりにタイム的に良いパフォーマンスが出ているのは、涼しくなってコンディションが良いためである。……兄の新居＠マイホームに行った。兄は庭造りで張り切っていた。オレは昼寝させてもらった。
10/16 月 0.0   24時上がり。きつい日々がまだまだ続く。さらに厳しさが増しそうだ。
10/17 火 11.0   夜）jog11k
 出張＠福井
 出張の帰りに新幹線 名古屋駅ホームにてきし麺を立ち食い。腹のこなれた帰宅後走る。全然練習できてないのにかなりのハイペースで走り通せた。やはり秋になって涼しくなったからパフォーマンスが良い。
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 5.0   朝）jog5k
 一週間終わりました。今はホントに忙しい。日々仕事をこなせているのか空回りしているのか…。帰るときにはいつも あれはこうすれば良かったのにと反省ばかり。
10/21 土 0.0   午前）車のオイル交換。明日の大会で使用するリュックの改造のパーツ購入。午後）長野・松本へgo
10/22 日 12.0   午前）米担ぎﾏﾗｿﾝ＠長野・四賀
 56'42"・優勝
 大会に参加しました。超ローカールな大会ゆえ総合優勝できてしまった^^；)
10/23 月 0.0   週明けから仕事は24時上がりでうんざり。昨日は5kgの米と5kgの負荷 計10kgを背負っての山登り＆下りレースだったので今日は未体験の疲労に襲われました。
10/24 火 11.0   夜)jog11k
 出張＠豊橋、岡崎
 余裕のある出張だったので帰宅後走った。日曜の疲れほぐしとなった。
10/25 水 0.0   出張＠福井
 お泊り
10/26 木 0.0   出張＠福井
 22時帰着！いろいろと学ぶ事、感じることの多い出張だった。
10/27 金 0.0   日曜は大会だ。忙しさを楯に精神的には「コンディションがどうだ」とか「熱い挑戦心」とかとは程遠い心持ち。でも気持ち良く走ろう、走ってストレス解消しようという欲求は強い。日曜はマイペースで走ります。37〜39分くらいで…＠１０ｋ。…仕事はどうだというと、やり残しがいっぱいな状態である。こんなんで一週間締めくくるのはなんとも気持ち悪いが、しょうがないかな。週明けからまた全力投球しよう。
10/28 土 0.0   @富士Q
 ええじゃないか、ドトンパ、お化け病棟、ふじやま　制覇
10/29 日 18.0   午前）ねんりんピック・10k
 10k：38'42"
 谷川真理さんが10kの部の最後尾からスタートして、ランナーを励ましながら走ってた。現状の自分では付いて行けず。背中はずっと見えてたけれども…。去年の6月に皇居で谷川さんを見て以来のご拝見だった。まさかこんなところでまた拝見できるとは予想外。
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 114.0  km