まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   23時半仕事終わり(T.T；)
 今月の決意！浜石マラソンに向けスピード練習、坂道トレ励む！
9/02 土 16.0   夕）蓮花寺池公園にて、トレイルコース50分。坂道（約1000ｍ）走り×5本、流し
 坂道（約1000ｍ）走り×5：6'24"、6'02"、5'20"、5'09"、4'45"
 午前）日頃の疲れがあるので家でゆっくりした。昼）床屋にて丸刈り＆ちょっとカラーリング。夕）調子が良さそうなので練習。
9/03 日 11.0   朝）チャリ練＠高草山、午前）練習会：jog10k＋流し、午後）地元の運動会：リレー
 クタクタです。
9/04 月 0.0   夜）毎晩遅く帰るので母親に勘弁しろと言われました。さすがにね…。今後帰りが遅くなったら一人「八楠食堂」に行くことにしよう。そうしよう。
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0   今日はいつもと違う道で会社から帰った。ウォーキング、ランニングしている人の多いこと。23時過ぎなのに。…夜に運動するくらいなら、早く寝て朝にすればいいのに。今夜は一人デニーズ23：30で中華風雑炊＠392kcalだったかな？？無意識にもメニューに表示しているカロリー基準でメニューを選んでいること自体ランナーっぽい。
9/07 木 0.0   出張＠福井
 最終電車ギリで静岡帰還。ひやひや。走る時間がなかなか取れなく残念な気持ち・気落ち感が切ない。そんな中職場の方の「今はやらなきゃならない時だから。」という言葉が響いた。市民ランナーは所詮市民ランナー。働いてめしを食っていく。…しかし、走りたい！！
9/08 金 0.0   半休とって午後から休んでつるぎ岳に行く予定だったが体調不良で泣く泣く辞退。今週も…(T。T；)
9/09 土 16.0   午前）LSD2hour＋流し
 家〜Ｒ１５０〜リバティ〜リバティを下る〜起点にて折り返し。
 午前）練習　午後）貧弱なお出かけ　夜）豪勢なお食事
9/10 日 15.0   夕）蓮花寺池公園にて、トレイルコース50分。坂道（約1000ｍ）走り×5本
 坂道（約1000ｍ）走り×5：6'24"、5'59"、5'32"、5'17"、5'04"…ちょっと怠けたな。
 朝）Ｈ氏とチャリ練。高草トライ。24分くらい。　午前）自分の部屋の整理　午後）Ｈ氏結婚式ニ次回の打ち合わせ　夕）練習　夜）自分お部の整理の続き
9/11 月 0.0   また始まった一週間。週末に気持ち良く走ってリフレッシュしてパワーチャージしたので今日は元気。平日にもできるだけ走りたいとは思っている。仕事でメチルエチルケトンなる有機溶剤を沢山吸っていい気分♪じゃなくて気持ち悪めな今夜。
9/12 火 0.0   ２３時まで仕事
9/13 水 0.0   今日は開き直ってコンビニで夕飯かって食べたので、イライラせずに快適に（？）残業。今夜も２３時までかかった。
9/14 木 0.0   23時半上がり。コンビニで夕食買った。
9/15 金 0.0   22時半上がり。自分以上に帰りが遅い先輩社員に「こんなの毎日続くとココロがすさみますよね〜」と言ったら「そんなのに負けちゃ駄目だよ！そう思ったら出来ることも出来なくなるよ。その中から面白みを持ってやっていかなきゃ。」と言われた。ありがたくも励まさせてもらった。
9/16 土 0.0   休日出勤。新しい工場建設現場にてプロの建築屋さん機械屋さんの眼差しを見ると気が引き締まる思いがする。
9/17 日 20.0   夕）家〜蓮花寺池公園〜トレイルコース〜音羽山山頂〜帰還
 ストレス解消に最適な練習ダ。
9/18 月 0.0   24時上がり
9/19 火 0.0   22時上がり。鉛筆を削る。身を削る。
9/20 水 0.0   会社の組合の定期大会の参加要請が有り否応無しに職場離脱。存分に気分転換できたが…、今日仕事進められなかった分のしわ寄せが恐ろしや。ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
9/21 木 5.0   朝）jog5k
 昨夜は早めに帰って来れたので…
 昼より出張・福井へ。24時帰還。今日は出張先でいろいろ悔しい思いをした。寝つきが悪くなりそう。何に悔しいか。自分自身に対してである。
9/22 金 0.0   夜）ちょっと呑んだ後、福井へ発
9/23 土 0.0   終日）福井・敦賀に滞在。昼）現場事務所に自前ノートＰＣ持ち込んでデスクワークをひたすらこなした。静岡への帰還時、新幹線名古屋駅ホームのきし麺屋できしめん食べたがとっても美味しい。はまりそう。
9/24 日 28.0   朝）チャリ練＠高草トライ　午前）練習会　午後）坂練
 朝：チャリ練）Ｈ氏と。22分くらい。朝飯前。　午前）10k jog 午後）蓮花寺池公園にて　公園〜音羽山トレイル、1000程の坂道×5本（0600、0541、0518、0508、0455）
 貴重な休日何をすべきかいつも考える。結果 休養せずに早朝より体を動かしっぱなしとなる。しかし、仕事とは関係ない人と、仕事とは関係ない話題でコミュニケーションを取ることに癒しを感じた今日。何だかんだで成り行きでいろんな人と会話したなあ。ただＨ氏の結婚式2次回の段取りを進められなかったのがココロ残りか。……夜）日の出「２号館」を制覇＠焼津
9/25 月 0.0   はじまったね。ウィークデイが。
9/26 火 0.0   辛抱の日々。
9/27 水 0.0   堪える日々。
9/28 木 8.0   夜）jog8k
 昼より出張＠福井　日帰り
 早めに出張から帰って来れたのでドカーンと張り切って走りに出る。走れるのが嬉しくて楽しくてどこから出てくるのかわからないくらいの力でもってガンガン飛ばした。疲れた。
9/29 金 0.0   いろんなことに対して何か自信喪失してしまった。
9/30 土 11.0   夜)jog11k
 休日。夜）軽く走ったつもりがタイム的にはとっても速い。坂練の効果か。
走行距離 130.0  km