まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   8月です。来年の富士登山競走に向け建て直しをします。
8/02 水 0.0   allsportsで富士登山競走の写真が見れる。一位の選手の写真を見た。カッコ良すぎ！
8/03 木 0.0   多忙な仕事に、試験勉に、くじけそう(T_T)
8/04 金 0.0   明日は資格試験です。さあ今からスパート＠悪あがきです。睡眠は3時間取ろうか。明後日は富士登山駅伝＠山頂区　対応できるか！？
8/05 土 0.0   ふ〜〜〜っと。試験終了。手応えは想定通り。明日は〜…富士登山駅伝＠山頂区。倒れないか非常に心配。無理はしませんぞ。無難に1速入れっ放しとして、シフトアップしないで行くかもしれない。それ以前に中継地点の七合五尺まで辿り付けるか心配。明日無事に何事も無くこの日誌を更新したい。
8/06 日 5.0   富士登山駅伝
 山頂区：54分21秒 hr-max:182、hr-ave:173、心拍数は何と下りの方が高いです。
 何事も無く無事に帰ってくることができました。山頂区を走りました。登山競走とは違い、登りのみならず下りもある。登りははまあまあとして下りはほとんど対応し切れず。登りで軽く抜いた人に下りであっさりと抜き返されあっという間に見えなくなる始末。テクニックが違うと思った。とっても悔しかったけど面白かった。来年もやりたい！
8/07 月 0.0   昨日あれだけ激しく下ったのに筋肉痛になってない。ちょっと驚き。
8/08 火 0.0   本日から来年の富士登山競走に向け再起動としたかったが、台風７号にはばかられる。「富士登山競走の完走の記」を書きたいところだが、登山駅伝の方の印象が強すぎて記憶が薄れている(^^;
8/09 水 11.0   夜）jog11k
 今日から再始動！久々のランで嬉しくてガンガン飛ばした。
 明日から夏休み！会社はね…。部署柄 会社の夏季休暇中は全て出勤（Ｔ＿Ｔ；）代休は〜状況的に取れないだろうなー。夏らしいことしてねぇぇ！！夏休みうきうきしている人が羨ましい。何かおかしい。なにかがおかしい！最近こなしていく仕事の質なんてどうでも良くなることが多々有り。甘いな若造。〜〜〜次の本命レース・目標は浜石マラソンです。これまた登山マラソンですが、本気で頑張りたい！
次の本命レース・目標は浜石マラソンです。これまた登山マラソンですが、本気で頑張りたい！
8/10 木 5.0   朝）jog5k
 軽い！いい感じ。
 お盆休み全て返上か。土日も無し。出勤の朝は通常よりもかえって早い。休まなくても平気な人間になりそう。休まなくても大丈夫な人間になりそう。これではつまらん。異常だ。…と腐っていてもしょうがないので夜に島田の花火大会に行った。のんびりとしてかなりリラックスできた。
8/11 金 11.0   夜）jog11k
 夜）体が疲れやすい。
8/12 土 0.0   走る時間確保できず。明日も朝が早い。なかなか仕事の圧に勝てない。余裕が出てきたら富士登山競走の完走記を書きたい…今更。。。（＾＾；）
8/13 日 0.0   仕事がんばってます。
8/14 月 0.0   仕事がんばってまっす。所々空調が止められているので発汗量が凄い。スポーツ並だ。…夜に焼津の花火大会。帰りは彼女のお姉さんの娘（小3）とお手て繋いで帰った。パパには全然なりきれないけれども。
8/15 火 11.0   夜）高速jog11k
 非常に軽い！
 この盆休みの仕事で社外のいろんな人と会えた。過酷な労働環境の中、真剣に取り組んでいただき非常に感謝。
8/16 水 8.0   夕）速めjog8k
 昨日の疲れがありちょっと筋肉痛だけれども敢えて追い込んだ。
 8/6以来の休日。基本的に一日車を洗車したり手入れしたりして一日が終わった。洗車そのものも2ヶ月ぶりくらいである。休みも束の間で明日からまた仕事。
8/17 木 0.0   出張＠福井
 富士登山駅伝で転倒した際にできた手のひらと膝上のカサブタが剥がれて傷が完治してしまった。なぜかちょっと寂しい気分。
8/18 金 5.0   朝）jog5k
 朝）発汗量が凄い。　日中）仕事にて日中も発汗量が凄い。とても熱いので極力空調の効いた屋内にいた。
8/19 土 18.0   朝）jog5k　夕）jog13k
 夕）家〜蓮花寺池公園〜池を一周〜帰還
 朝）底の厚めのシューズは富士登山駅伝で壊れたので最近は底の薄めのシューズで走らざるを得ない。そのため疲れが溜まりやすい気がする。　夕）疲労感を感じつつもゆっくりと走った。中盤はいい感じ。終盤でバテバテ。発汗量がもの凄い。
8/20 日 16.0   夕）行きjog：家〜R150〜リバティ、リバティにて500ｍダッシュ、帰りjogリバティ〜R150〜家
 500mダッシュ：5本、105、100、97、93、88秒＠追い風ちょっと
 午前）軽いチャリ練：海を見に静波海水浴場へ、昼）シューズ、服買い物。その後ドトールコーヒーにてＮＴＴの人と打ち合わせ。我が家のネット環境をＡＤＳＬから光に変更する段取り。夕）練習。現状の自分のスピードの無さ、切れの無さを痛感した。富士登山駅伝の下りで全然対応できなかったのはスピード練習をしていなかったのも大きな要因と思われる。今後の秋・冬のロードレースに向けスピード練習は積極的に行います。500ｍダッシュ後の帰りのjogが喉がカラカラになりかなり参った。
8/21 月 0.0   昨夜…車を運転中に猫が左前方3ｍの距離で急に飛び込んできた。為す術無く回避できずだったが、轢かずには済んだ。ただ、車の底の方でコツっ！と音がした。通り過ぎた後、ミラーで後方を見ていたら逃げ帰る猫影が見えた。致命傷ではなかったようだ。…ヨカッタ。
8/22 火 0.0   一昨日猫を轢き掛けた所の近くで、路肩をフラフラと歩く猫を発見。一昨日の猫かと思い急遽車を留めて見に行ったら、逃げられた。元気な猫だったけど。よくわからないけど一昨日の子がこの子だったら良いのに。
8/23 水 0.0   「戦国自衛隊1549」はイマイチ。せんこくうたい：千個食う隊のほうが面白い。
8/24 木 0.0   出張＠福井
 日帰り出張の予定だったが、打ち合わせが長引き、電車の都合上静岡に帰れなくなってしまい急遽お泊りする始末。
8/25 金 11.0   夜）jog11k
 夜）中学Ｇにて懸垂逆上がり5回
 朝）シャツもパンツもコンタクトも昨日と同じやつをして静岡帰還・帰宅・出社。夜）日曜に買った新品シューズ（サッカニー製）を初めて履いて走った。インプレッションとしてはやや重い…。
8/26 土 0.0   朝〜夕）職場のＢＢＱ。朝早くから準備やら何やら有りで仕事みたいな感じ。夜）大学時の同級生と呑み＠浜松。終電ギリで帰還。
8/27 日 13.0   夜）速めjog（家〜蓮花寺池公園〜公園一周〜帰還）
 サッカニーシューズが馴染んできた。いい感じ♪
 平日では手が付けられない仕事をしに出社。なかなか休めない（泣）。チャリで出社。風呂、シャワー、洗濯機が一応備わっているので有り難い。夜）jogの出足は倦怠感が有りダラダラしたが、蓮花寺池公園でジュースを買って給水したら見事に生き返った。ハイスピードで飛ばして帰ってきた。………千葉ちゃんのラストラン見たかった。
8/28 月 0.0   夜）19時頃に帰ろうとするも、まだまだやり残しの仕事があることに気づき今日は走るのを諦めて再び残業。21時半退社。明日朝は走りたい。息抜きしたい気分。
8/29 火 5.0   朝）jog5k
 夜）23時仕事あがり
8/30 水 0.0   夜）今日も23時仕事あがりで参る。明日は御馴染み福井へ。
8/31 木 0.0   出張＠福井
 日帰り出張の予定だったが、打ち合わせが長引き、電車の都合上静岡に帰れなくなってしまい急遽お泊りする始末。今回も…。
走行距離 119.0  km