まもる  
地域 : 静岡    年齢 : １９７９．７月生まれ
一言 : 
1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標          1029の会社の駅伝大会が当面の目標
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 13.0   午前)jog5K
夕）jog8K
 午前）走り初め。新年だけどいつも通り。今年は怪我無しでいきたい。今年も趣味として存分にランニングライフを楽しみたい。チャリンコライフも楽しむ。
夕）隙間の時間を使って走る。ハイペースで走れた。
1/02 月 0.0   箱根駅伝観戦をしに箱根へ。箱根ランナーを初めて見て感動したと同時に、ランニングに対するモチベーションも上がった。それにしても各校の応援はかなりの盛り上がりだった。
1/03 火 20.0   朝）チャリ練　午前）jog 2hour
 チャリ）個人練/高草山：20'23"、午前）家〜蓮花寺池公園〜山中〜清水寺〜帰還
 チャリ）今日は自主練。自己ベストを確信して調子良く飛び出すも序盤に飛ばしすぎて後半ばてた。ヘトヘトでゴール。一人練習だとこんなもんか。　午前）チャリ練後すかさずマラソン練習。蓮花寺池〜清水寺間のトレイルコースを楽しめた。
1/04 水 0.0   臨出で仕事初め。そして２６時帰宅…
1/05 木 0.0   寒々しい日です。会社は今日からです。相変わらずやらねばならぬ事が多いです。年明け早々からいっぱい×２です。
1/06 金 0.0   来月２月１２日開催の大会をエントリーしないままエントリーの期限が過ぎてしまいました。今月２２日の大会はエントリーしたものの去年同様 仕事で出場できない見込みです。
1/07 土 0.0   仕事帰りにカレー屋でパリパリチキンカツカレーを食らう。
1/08 日 20.0   午前）jog20K　２時間
 家〜蓮花寺池公園〜山中のトレイルコース〜清水寺方面〜帰還
 超ぐうたらで１０時起床。チャリ練は中止してそのままラン練習。蓮花寺池〜清水寺間の木漏れ日の射す ゆるやかなアップダウンのあるトレイルコースで気持ちが癒された。最近走っていない日が続いたのに終了後には体重が結構減っていた。
1/09 月 21.0   午前）jog21K　２時間
 家〜蓮花寺池公園〜山中のトレイルコース〜清水寺方面〜帰還
 午前）今日もお気に入りのコースを走る。昨日よりもペースが速めで奥の方まで行ったところで折り返した。折り返し付近の坂は自分がこれまで体験した中で最強かもしれない。　　午後）休日だけど、切羽詰っているため会社に行きお仕事。
1/10 火 0.0   昨夜、ネット通販の物色のしすぎで早起きならず。
1/11 水 5.0   朝）jog5k
 朝）疲労が溜まっているのか、スピードが出なかった。
1/12 木 8.0   夜）jog8k
 朝）早起きならず…。夜）走りのスピードとリズムに乗れない感がありつつも、タイム的に速めに走れている。近頃気持ちよく走れない感覚が続いている。でも故障で走れないのとは全然マシ。帰り際に、コンビニで「ホットれもん」を買って風邪引きそうな子にあげてきた。
1/13 金 5.0   朝）jog5k
 朝）暖かめ　日中）一昨日あたりから聴覚が変です。片耳が耳鳴りし続けとても気持ち悪く疲れやすい。仕事のストレスだと思われる。休みたいけど土日は臨出。来週日曜22日も臨出。今年も一色マラソンを申し込んだまま仕事で出れない状況に陥った。金ももったいねぇし、テンション下がるし今回に限らず頻繁にこんな事があってマジ勘弁願いたいがしょうがない。社会人になって二年半がたつが人生における仕事の意義を最近よく考える。夢ばかり言ってられた頃は良かった。
1/14 土 0.0  
1/15 日 5.0   朝）jog5k
 夜）かれー＠ハングリー、大豆ラテ＠ドトール
1/16 月 21.0   午前）jog21K 2時間弱
 家〜蓮花寺池公園〜山中のトレイルコース〜清水寺方面〜帰還
 午前）半日のお休みを練習にあてる。いつものお気に入りのコースを走るが、いつもより気温が高めで暑くて疲れやすかった。午後）PMから出社。会社の門をくぐったあたりからまた聴覚が変になった。夜）風邪をひいたようだ。
1/17 火 0.0   最近オムロン製の体脂肪計「karadaScan」を購入し体脂肪等をチェックしている。excelにて表にして管理をしている。グラフにして変化を追っていきたい。
1/18 水 8.0   夜）jog8K
 夜）夜なのでいつもの朝のjogに比べ体が軽い！jogの締めくくりの流しでは、去年の９月の肉離れ以来初の本気ダッシュができた。気持ちが良い。
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0   先週に続きこの土日もお仕事です。22日の一色マラソンはパスです。今思えば自分で自分の首を絞めたと思わずにいられない。「できそうだからやってみるか…！」と思い立ち手を出してしまったのがまずかったか。どれほど大変な事かと考えずに。でも貴重な経験には成ると思われる。
1/21 土 8.0   夜）jog8K
 夜）そこそこ速く走れた。気温が低かったが走りやすかった。　　夜）引っ越したばかりの子から「タンスをちょっと動かしたい」とオフォーが有り、寝る前にちょっとお出かけ＆力仕事。
1/22 日 5.0   夜）jog5K
 夜）仕事で一色マラソンに行けなかった憂さ晴らしに、いつもの朝練コースを飛ばしに飛ばして走った。久々にレースペース並みで走った。もはやスピード練習であった。
1/23 月 0.0   午後3時くらいまで会社で勤務。その後茨城県東海村へ移動。20時頃着。ボロイ感じののホテルに今夜から3泊泊まることになる＠原研横
1/24 火 5.0   朝）jog5k
 朝）出張先でもせっせと地味に朝練。昼）合格証を免状にするための講習に参加。第一日目。最後に修了試験があるので油断できない。夜）懇親会。同じ国家試験に受かったもの同士、いろんな業種の人たち、年の近い人たちがいたりして楽しかった。あと二日楽しめそう。
1/25 水 20.0   朝）jog5k、夜）jog15k
 朝）今日もせっせと朝練。ホテルの玄関が閉まっていたので、ホテルの裏から出るというトリッキーなことをした。　昼）講習二日目。座学では寝てしまう…。いつのまにか座学に絶えられない体になってしまったようだ。　夜）笠松運動公園を目指し走り出したが、途中で看板などが出てこず、運動公園に辿り着けずに結局東海村を一周して帰ってきた。「けん」さんに会えるかなとささやかな期待を持っていたのだが。
1/26 木 5.0   朝）jog5k
 朝）今日は玄関は開けてくれてあった。松林を抜け海岸線にまで走った。　昼）講習会三日目。なんとか修了試験を突破し、これで晴れて免状を獲得できる。充実した三日間だった。普段の会社にいるよりも遥かにゆったりできた。　　夜）いつもの住まいに帰宅。3時間半を要した。21時半着。
1/27 金 0.0   例によって今週末 土日両日お仕事。三週連続です・　　omronの体脂肪計によるとワタクシの体年齢は２１才です。
1/28 土 11.0   夜）jog11k
 快速jog
 夜）快速jog。ラストはもちろん１００％ダッシュで締めくくる。今日は調子が良く、脚が勝手に回って体が自然に前進し続け低空飛行をしているかのような感覚が続き気持ちが良かった。8kコースを走り通すのに要するタイムで11kコースを走りぬけた。　　しかし休みなく仕事に明け暮れる日々が続く。自分の身は自分で守らなきゃなのかな。 寝る前）体年齢２０才。
1/29 日 5.0   朝）jog5k
 朝）昨日調子良く飛ばして走った分、今朝はやや疲れが残り脚が重い。　　日中）休日出勤。周りに人がいないのでじっくりと取り組むべき仕事が行える。3DのCADで設計をしていたら簡単に４、５時間が過ぎていた。
1/30 月 21.0   午前）jog21K 2時間弱
 家〜蓮花寺池公園〜山中のトレイルコース〜清水寺方面〜帰還
 午前）会社を半休して走る。ある程度の時間・距離を走る走破性が上がってきたので3月以降のレース期に向けそろそろスピード練習やペース走を取り入れたい。　午後）暖かくて家でぬくぬくしていたかったけど、やらねばならない事が多いのでPMから出社。21時頃帰宅。　　今週末は会社の組合の企画でスキーツアーに参加決定。半強制かも。やっと休みになるのでゆっくりしたかったのに。
1/31 火 0.0   晩）会社のランニングクラブの呑み会。明日は出張で東京ビックサイトの脇に行きます。
走行距離 206.0  km