月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	13.0	MC練習会　村６R		佐藤厚志 『荒地の家族』
11/02 日	11.0	綾瀬川 4.23K×２	25.19, 23.06
11/03 月	10.0	越谷出羽公園　R×3	7.18, 6.50, 6.46	A・シリトー 『長距離走者の孤独』 Skip city で「生きる」
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	34.0  km