月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	9.0	越谷出羽公園　R×２	7.01, 6.24
9/02 火	3.0	埼スタ
9/03 水	9.0	越谷出羽公園　R×２	7.23, 6.30	鉄平の墓参り　１４８でランチ
9/04 木	12.0	さんがさくら通り
9/05 金	0.0
9/06 土	11.0	さんがさくら通り		ジッド 『狭き門』
9/07 日	0.0			珠洲岬・青の洞窟、漆器工房、白米千枚田
9/08 月	2.0	輪島朝市どおり		出張輪島朝市、総持寺、巌門クルージング、能登ワイン
9/09 火	10.0	妙蔵寺、GC
9/10 水	5.0	埼スタ K×３	6.34, 5.39, 5.14
9/11 木	7.0	百観音公園		墓参り
9/12 金	8.0	越谷出羽公園　R×２	6.46, 6.26
9/13 土	2.0	綾瀬川
9/14 日	14.0	妙蔵寺、慈林薬師
9/15 月	5.0	埼スタ R×２	10.37, 9.44
9/16 火	7.0	�~根中　Ｒ	19.55
9/17 水	10.0	さんがさくら通り
9/18 木	0.0	バイク15K
9/19 金	24.0	旭が丘から三国山のトレイル	MC山中湖合宿	午後３時頃から、世界陸上見ながら延々と大宴会
9/20 土	27.0	山中湖２R	２周目　1.23.13	鹿が２回、前を横切り、トビの鳴き声が聞こえた。道の駅と富士山世界遺産センターに寄って帰る
9/21 日	0.0
9/22 月	6.0	越谷出羽公園
9/23 火	6.0	越谷出羽公園
9/24 水	7.0	中台公園　R×８	4.39, 4.28, 4.12, 4.06, 3.54
9/25 木	0.0	バイクでアトリア　22K		中尾佐助『栽培植物と農耕の起源』
9/26 金	10.0	さんがさくら通り	バイク12K	映画「遠い山なみの光」
9/27 土	5.0	中台公園　R	4.10 バイク12K	カズオ・イシグロ『遠い山なみの光』
9/28 日	8.0	月例赤羽５K	25.56 (ラスト1k 4.38)	気持ちが入らないと体が全然動かない。ラスト１Kだけ気持ちを切換えて少しは走りらしくなった。
9/29 月	0.0	バイクでレイクタウン　25K
9/30 火	10.0	外環を草加まで
走行距離	217.0  km