月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	バイクで埼スタ　16K
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	5.0	埼スタ３R
8/05 火	0.0
8/06 水	12.0	妙蔵寺、GC
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0	戸塚SC　バイク20m		小手鞠るい 『曲がり木たち』
8/09 土	14.0	芝川調節池　R		小手鞠るい 『心の森』 「中村哲が残したもの」
8/10 日	7.0	埼スタ 3R
8/11 月	8.0	埼スタ 3R
8/12 火	5.0	越谷出羽公園		ジッド 『田園交響楽』
8/13 水	7.0	越谷出羽公園
8/14 木	5.0	赤山陣屋
8/15 金	8.0	越谷出羽公園　R×２、200×３	8.02, 7.23
8/16 土	4.0	百観音公園
8/17 日	8.0	越谷出羽公園　R×２ 戸塚SC　バイク20m	7.33, 6.54	「55steps」　(「権利への階段」） 深沢七郎『みちのくの人形たち』
8/18 月	0.0
8/19 火	4.0	安行、　戸塚SC バイク20m
8/20 水	0.0
8/21 木	6.0	越谷出羽公園		ヴィクター・ラヴァル 『ブラック・トムのバラード』
8/22 金	0.0
8/23 土	7.0	越谷出羽公園　R、200	7.18	『アンディ・ガルシア　沈黙の行方』
8/24 日	7.0	月例赤羽　５K	25.35	アップだけで汗びっしょり。走るの迷ったが、せっかく来たのだから、流すだけでいいから走ろうと思って走ったら、そんな甘くはなかった。息が上がって、じわじわダウン、かろうじてゴール。でも、Y口さんは勿論、I田さんも走っていて元気をもらった。ここの皆さんのモチベーションは凄い。
8/25 月	0.0			ジッド 『背徳者』
8/26 火	5.0	越谷出羽公園
8/27 水	4.0	埼スタ		玉村豊男 『田舎暮らしができる人 できない人』
8/28 木	10.0	綾瀬川 南向き1.65kコース
8/29 金	9.0	綾瀬川　1.65ｋ
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	135.0  km