月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	9.0	越谷出羽公園　2R	14.33	7.32, 7.01
9/02 月	10.0	慈林薬師、グリーンセンター		見沼の畑で葱回りの草刈り
9/03 火	9.0	越谷出羽公園　3R	22.45	7.49, 7.47, 7.09　　みどりの畑で堆肥置き場周り
9/04 水	10.0	グリーンセンター、慈林薬師	駅　7＋3
9/05 木	7.0	埼スタ2R、400×2	20.30	貯水池に雨水が溜まっていて浸入禁止 見沼の畑で葱周りの草刈り
9/06 金	3.0	赤山陣屋		見沼の畑で草刈り、葱はひとまず終了
9/07 土	20.0	クマ友で青梅トレイル	栗平林道、吹上トンネル、釜の淵公園	能登支援の物資を持ち寄ったら16Kgになった。
9/08 日	0.0
9/09 月	7.0	越谷出羽公園　R	7.40
9/10 火	4.0	興禅院		右膝上の筋肉に痛みがあるので、すぐ止めた。 「インサイド・ヘッド2」
9/11 水	8.0	越谷出羽公園　2R	13.53	7.00, 6.53 里芋と落花生の収穫
9/12 木	4.0	埼スタR	8.40	見沼の畑で里芋の株周りの草取り
9/13 金	18.0	MC合宿で樹海のトレイル		日本酒を抑えて９時に寝た。
9/14 土	27.0	山中湖２R		４時に起きたら真っ暗だが、北斗七星など星空が鮮やか。気持ちよく走ったが、2周目の後半はバテた。
9/15 日	0.0			朝一番で里芋の株周りの草取り。その後出荷の手伝い。
9/16 月	6.0	越谷出羽公園		モロヘイヤの畝間の草刈り、シオカラトンボの三角関係 モロヘイヤ丼が極上
9/17 火	6.0	埼スタR×２	9.32, 8.35
9/18 水	9.0	赤山城跡↔東中東口	17.58, 16.55	紫蘇と茄子の畝間の草取り、猛暑で疲れた。
9/19 木	9.0	越谷出羽公園　３R	21.20	7.30, 7.00, 6.50 H・アーレント　『暗い時代の人々』
9/20 金	6.0	畷橋		W家ハウスの草刈り。保育園のこども達がぞろぞろ来た。
9/21 土	12.0	畷橋　R×２	19.56, 18.21
9/22 日	7.0	越谷出羽公園　400×３
9/23 月	0.0			見沼の畑で里芋の株周りの草刈り　２列
9/24 火	11.0	慈林薬師,グリーンセンター
9/25 水	7.0	越谷出羽公園		栗の畑で落花生の収穫
9/26 木	4.0	百観音公園
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0			米沢の上杉神社であきまつり、米織会館のステンドガラス、酒蔵など。
9/29 日	21.0	一関ハーフ	1.58.45	28.25, 28.04, 27.36, 28.22, 6.18　　去年より悪いのだから、どう仕様もない。１時には盛岡に着いた。ホテルで休んだ後、城跡公園で夜景を見る。
9/30 月	0.0			盛岡市内をまったり一日サイクリング
走行距離	234.0  km