月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	6.0	綾瀬川		◎　見沼の畑でネギ周りの草の片付け
11/02 木	23.0	埼スタ11R	1.54.56	高校生がマラソン大会をやっている。
11/03 金	6.0
11/04 土	0.0			花巻の宮沢賢治記念館、童話村、花巻市博物館 マルカンビルでナポリかつ　夕食後、散歩に出て銀河の壁 「陰翳礼讃」
11/05 日	6.0			北上川、イギリス海岸をジョグ。市民文化祭で朗読に感動
11/06 月	0.0			２日間の飲み過ぎで、今日は不調 「銀河鉄道の夜」
11/07 火	0.0			A・M・シェンケル「凍える森」
11/08 水	13.0	お台場		有明で検査結果、今のところ異常なし。ただ、ついに禁酒の指導
11/09 木	8.0	外環		見沼の畑で堆肥置場拡張のための整地 ところが鎌を紛失
11/10 金	13.0	葛西用水		見沼の畑で草を堆肥置場に移動。これだけで疲れた。
11/11 土	3.0	綾瀬川 久しぶりに赤羽体育館		M基金評議員会　馬鹿げた指導について今年も話題になり、出身の役員が調べることになる。去年よりは前進か。
11/12 日	27.0	岩槻文化公園
11/13 月	2.0			見沼の畑で畝間の草の片付け
11/14 火	11.0	埼スタK×5	5.12, 4.50, 4.45, 4.31, 4.33	山下聖美「宮沢賢治のちから」
11/15 水	7.0	埼スタ		埼スタからまほろば、冠木を回ると、ちょうど２Kだった。 見沼の畑で畝間の片付け２列目。
11/16 木	10.0	綾瀬川		下呂温泉、小雨のなか温泉寺　旅館の部屋広すぎ。
11/17 金	0.0	雨で走れず		郡上八幡に移動　博覧館で踊の見物、街中を散歩　昨日と打って変わって庶民的な旅館
11/18 土	5.0	郡上八幡の散歩ジョグ
11/19 日	14.0	葛西用水		昼に川の会　懐かしの神谷バー　安くて驚いた。
11/20 月	20.0	埼スタR
11/21 火	13.0	芝川調節池R
11/22 水	11.0	埼スタk×7	5.08, 5.00, 4.49, 4.45, 4.46, 4.41, 4.35	見沼の畑でマルチ剥がし、冠木で防草シート剥がし
11/23 木	5.0	安行		土井敏邦　DVD「沈黙を破る」
11/24 金	7.0	埼スタ		冠木で畝間の草刈５時間　流石に疲れた。
11/25 土	0.0			冠木でマルチ剥がし2.5列
11/26 日	0.0			冠木でマルチ剥がし３列
11/27 月	0.0			冠木でマルチ剥がし2.5列で終了
11/28 火	5.0	綾瀬川
11/29 水	10.0	安行
11/30 木	0.0
走行距離	225.0  km