月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	4.0	村R	村で練習会
10/02 日	4.0	バイク8ｋ	Jと墓参り。Jの運転だから速い！
10/03 月	5.0	埼スタR×2		�@10.14 �A9.51 冠木の畑で草刈り 平賀緑「食べ物から学ぶ世界史」、「日々是好日」
10/04 火	4.0	埼スタR	10.11	見沼の畑で草刈り
10/05 水	1.0	バイク10K		整骨院卒業。これからは筋トレとストレッチ 最初のミーティング
10/06 木	4.0	埼スタR		冠木の畑で草刈り 「フード・インク」
10/07 金	0.0			冠木の畑で草刈り。見沼で枝豆を収穫 夜、くま友を要町に緊急招集。その後はメトロポリタン
10/08 土	0.0		西池袋を散歩	夜中に目が醒めて呑んでしまったので、朝走れず。よさこい祭りの人たちが沢山いたが、疲れたので待たずに帰宅。
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0			４時起きで枝豆の収穫と出荷。章は収穫の合間に尺八の練習
10/12 水	2.0	バイク8K		ミーティング
10/13 木	4.0	埼スタR	9.53	見沼の畑で除草
10/14 金	2.0	バイク8K		K泉評議員会、定番になった門仲散歩
10/15 土	4.0	バイク26K		見沼の畑までバイクで行ってみた。９Kだった。
10/16 日	2.0	バイク8K		何と！右足のふくらはぎを痛めた！　今日から４２K累積で走るつもりだったのに。張り切りすぎたのかも知れない。
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0			ミーティング　だが、その後、章が切れた。
10/20 木	0.0			青の畑の裏に竹林。３本切った。長い竹を運び出すとき、竹のしなりに痺れた。 眞は、2泊３日でバスケのOG会
10/21 金	0.0			木村秋則「土の学校」
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0			今日から､3泊４日で札幌、まず狸小路　「ターミナル」
10/25 火	3.0	大通公園		時計台、北大植物園、道民活動センター　「夜明けまでバス停で」 古本屋を覗いたら「銀の匙」があった。
10/26 水	7.0	大通公園、北海道神宮		小樽を散歩して、円山公園
10/27 木	5.0	中島公園
10/28 金	3.0	バイク8K		旅行記を書いて、UI会に送る。
10/29 土	0.0			サムライブルーのTシャツもらう。外苑はまだ紅葉していない。 中勘助「銀の匙」
10/30 日	5.0	バイク8K		路面から反発もらって気持ちよく走っていたら、また右足のふくらはぎ痛めた。全く懲りない奴輩である。
10/31 月	0.0			内村鑑三「代表的日本人」
走行距離	59.0  km