月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			リモートUI会
7/02 金	0.0			東ティモールの「バリボー５」 近所のクリニックで胃カメラ　逆流性食道炎の疑いありとかで生検されたが、何の症状もない。
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0	酒田に達つ。	往は、新庄経由、山形新幹線と陸羽西線	本間美術館、鶴舞園、本間家旧本邸 最上屋旅館
7/05 月	4.0	日和山公園、山居倉庫		バイクで土門拳記念館、出羽大橋では鷹が間近に迫ってきて怖いくらい。
7/06 火	8.0	最上川を河口の手前まで		鶴岡に移動。致道館、藤沢周平記念館、致道博物館、丙申堂、釈迦堂 「おかえり寅さん」
7/07 水	8.0	内川
7/08 木	8.0	内川	復は、新潟経由、羽越本線と上越新幹線	鶴岡公園を散歩 リモートUI会
7/09 金	0.0			2回目のワクチン接種
7/10 土	0.0			ルメートル 『僕が死んだあの森』
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0
7/13 火	6.0	百観音公園		P, L30　章は２泊３日で鎌倉に。
7/14 水	0.0			栗の畑で草刈、５時間。異様に疲れた。
7/15 木	0.0			見沼、蕪木の畑で草刈 リモートUI会
7/16 金	5.0	綾瀬川 200×５		久しぶりに大きなフォームで走ってみたら、直後に左ひざの後ろ側に痛み！
7/17 土	0.0			左のハムが張っていて、まさか肉離れではないと思うが。
7/18 日	0.0			幸い、ハムの張りは引いてきたが、左膝に水が溜まっている。
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0			ネグリ、ハート 『コモン・ウェルス（上）』
7/21 水	0.0	バイク10K(30分）	リハビリ練習開始	AB30, W30, EX30
7/22 木	0.0	バイク10K(30分)		AB30, Hl30,EX30, W50, S10 眞と章は目黒の豚カフェ リモートUI会
7/23 金	0.0	バイク15K(50分)　代山		Hl20, AB20, EX30, W50, S30
7/24 土	0.0		見沼で除草作業	３時間ほどして疲れを感じて、ちょっと早いかなと思ったが休みをとった。給水して木陰で休んだら回復してきて、脱水症状だったことに気がついた。脱水症状になっていることより、自分が気がつかないことの方が怖いことを実感した。
7/25 日	0.0		今日も、見沼で除草作業	今日はアクエリを呑みながら３時間と決めて作業。でも、最後の30分はバテた。 章のプロジェクトについて、純がリセットの提案。２人とも頼もしい。
7/26 月	0.0			ところが章は早くも日和気味で、見かねた眞が章と海へ。 伊藤亜紗編『利他とは何か』
7/27 火	0.0			F・ブルジェール 『ケアの倫理』 純からカサミンゴーのチーズケーキが届いたが、しばらくしたら純が現れたので、結局一緒に食べた。
7/28 水	0.0			大澤真幸 『夢よりも深い覚醒へ』
7/29 木	0.0	歩いたの５Kくらい。		春日大社、東大寺　ホテルのバアで呑みすぎた。
7/30 金	0.0	今日も歩き５Kくらい。		法隆寺、中宮寺、薬師寺、唐招提寺　今日もホテルのバアだが、若干控えた。
7/31 土	0.0	暑いので京都駅の本屋に寄っただけ。
走行距離	39.0  km