リバイブ  
地域 : 埼玉    年齢 : ７3歳
一言 : 
コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
2020／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 13.0   村 K×４、200×２
 ①4.34 ②4.36 ③4.14 ④4.15 40,40/200 S30、SJ20
マーラーの４番。第３楽章が殊のほか美しい。ソプラノの靭さも心に残る。
5/02 土 5.0   埼スタ３R
 S50、SJ20、P2、J200、R15
5/03 日 9.0   神根中
 17.17 93cm
 S200
5/04 月 0.0   サボり
 『弁護人』
5/05 火 9.0   神根中
 17.12 100cm 127bpm
 VO2 49.9 S200、SJ20、L30
スナップエンドウの収穫。揚羽蝶の蛹がいた。蜘蛛が葉から葉へワープする。
5/06 水 11.0   村　400int.の真似事
 S100、P2
5/07 木 17.0   埼スタ
 S30
5/08 金 9.0   神根中
 17.36 100cm 98bpm
 S150、P2
5/09 土 18.0   畷橋３R
 54.17 95cm 110bpm
 ①18.16 ②18.16 ③17.44 2.08/500 3.21/800 P1
G藤さんが週末婚になった。この閉塞感のなかで空前の快挙と言うべきか。
5/10 日 21.0   見沼
5/11 月 6.0   真乗院、立山
5/12 火 9.0   神根中
 17.14 91cm 102bpm
 S150、P2
5/13 水 13.0   村 K×５
 4.36 4.28 4.21 4.21 4.17 100cm 100bpm P2
5/14 木 19.0   埼スタ２R
5/15 金 11.0   長栄公園から村R
 夜中も呑んでしまったので、軽いジョグに。　S100、P2
桜の畑で、耕運機を初めて操作した。
5/16 土 22.0   村８R
 1.18.22 88cm 121bpm
 ①10.15 ②9.51 ③9.47 ④9.51 ⑤9.51 ⑥9.59 ⑦9.29 ⑧9.15
5/17 日 8.0   北原台あたり
 体が重いので、ちょっとのジョグでやめておいた。
S100、J300 『そして彼は彼女になった』
5/18 月 18.0   見沼
 案山子公園　57.32 G S100
◎　『ジャーナリズム５月号』
5/19 火 0.0   雨のためサボり
 ジャーナリズムの書評を書いてU I 会に送る
5/20 水 8.0   村 100×４
 L30 眞、章とトッティ
5/21 木 8.0   南小あたり
 J200、SJ20 書評をJ１Cに送る
5/22 金 9.0   神根中
 17.45 96cm 99bpm
 L50 Japan's halfhearted coronavirus measures are working anyway anywayが笑える。
5/23 土 5.0   百観音公園
5/24 日 3.0   長栄公園
 桜の畑で防鳥ネットを張った。数日ぶりに好い天気になって、緑が気持ちよかった。小さな金色の蜘蛛がいた。
5/25 月 22.0   埼スタ４R
 S50 『脱原子力社会へ』 S50
5/26 火 18.0   見沼
 案山子公園　50.04 G Hl 50
5/27 水 9.0   神根中
 17.03 95cm 109bpm
 ドリル少々、P2
5/28 木 18.0   村６R
 54.43 93cm 96bpm
 ①9.47 ②9.26 ③9.06 ④8.56 ⑤8.49 ⑥8.36
5/29 金 23.0   見沼、三室まで
 東北とボストンが中止になった。
5/30 土 9.0   百観音公園
 坂400×6
 111, 105, 105, 101, 100, 98 SJ 20, Wd 50
5/31 日 11.0   村R×２
 ①8.07 94cm 108bpm ②7.53 93cm 121bpm
走行距離 361.0  km