リバイブ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳
一言 : 
コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 8.0   越谷駅伝3区
21.18 103cm
12/02 月 3.0   長栄公園
12/03 火 11.0   光が丘公園 R×2
@15.18 91cm 132bpm A14.15 94cm 138bpm
12/04 水 6.0   舎人公園CC
まったりジョグ、400
82 130cm 107bpm
12/05 木 5.0   綾瀬川
L50、S50、Hl10、P
当会の理事会だがスキップして、N区のYさんに直談判。その後の懇親会には出た。
12/06 金 10.0   村2R
昨日、Yさんに13日までにやってくれと無理を承知で言ったら、9日でOKにしてくれた。流石だ。
12/07 土 13.0   村 R×3、K
@8.30 101cm 125bpm Aー B7.48 107bpm C4.01 107cm 113bpm
初めてのHC
12/08 日 21.0   村8R
1.11.20 95cm 122bpm VO2 56.4
@9.49 A9.26 B9.09 C8.48 D8.47 E8.39 F8.22 G8.17
12/09 月 0.0   S100、W80、P、AB50、Hl 30
12/10 火 5.0   綾瀬川
L70  今日は記念すべき届を出した。
露地で総務のご苦労さん会
12/11 水 9.0   神根中
17.35 101cm 144bpm
12/12 木 0.0   サボり
経営会議の後、新体制の内示。帰宅後、家族に届けを出した報告。
12/13 金 8.0   蒲生一里塚
心エコー検査 異常なし
12/14 土 16.0   村5R
42.30 96cm 119bpm
@8.33 A8.39 B8.38 C8.35 D8.04
12/15 日 14.0   神根中 R×2
@19.06 90cm A18.01 95cm 132bpm
昨日の疲れがあったので、今日はジョグ。その後、千駄木までドライブして荷物を引き揚げた。
12/16 月 0.0   S160、W、P、AB50、Hl20
12/17 火 18.0   村R
皇居2R
12/18 水 3.0   長栄公園
ブライトンで S理事長のお別れ会
12/19 木 0.0  
12/20 金 8.0   村R
当会の臨時理事会、久しぶりに滝野川体育館
12/21 土 8.0   村R
4.03/K 104cm 121bpm
12/22 日 10.0   月例赤羽5K
21.49 109cm 125bpm
11.08 (4.19 6.49) 10.41 後半、粘れたのが唯一の収穫かな
12/23 月 0.0   純から電話があり、I 波さんが未明に逝去されたという。合掌
12/24 火 0.0   K下さん、S井さんとくゆりで。
12/25 水 12.0   皇居2R
50.08 95cm 130bpm
K平さんとこけし屋で。その後、皇居でジョグ @26.31 A23.37
12/26 木 10.0   村2R
12/27 金 5.0   綾瀬川
本部、第2、高松、江古田と挨拶回り。江古田ではS木課長に呼び止められて、色々聞かされた。内実がこうでは業績の回復は容易ではなさそうだ。
章、I 波さんの葬儀から戻った眞と、わいず。
12/28 土 26.0   登戸から万願寺まで
くま友の7人で。帝京大、中央大の坂がきつかった。高幡不動にお参り。毎度、サイゼで呑みすぎ。
12/29 日 5.0   綾瀬川
12/30 月 21.0   村8R
1.13.10 90cm 133bpm VO2 49.4
@9.48 A9.34 B9.16 C9.10 D8.53 E8.52 F8.56 G8.37
12/31 火 14.0   埼スタまでジョグ
『人間の土地』
走行距離 269.0  km