リバイブ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳
一言 : 
コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 12.0   伏越
32.40 96cm 132bpm
伏越 11.36 一里塚 21.03 G
10/02 水 0.0   W80、AB30、S100、E20、Hl20
練習サボって帰宅したら理がいた。明日からディズニーランドに行くらしい。
10/03 木 10.0   村2R
L30
国立地区懇親会
10/04 金 0.0   朝、目が醒めずサボり。
10/05 土 12.0   MC練習会、村5R
40.21/8K 90cm 144bpm
@9.08 A9.03 B8.56 C8.33 K4.39
心拍数が160まで上がったので、5R目はKで止めた。 L30×2、S50
10/06 日 15.0   村5R
47.24 89cm 98bpm
@11.00 A9.58 B9.03 C8.55 D8.26
農業大学校の見学。
10/07 月 11.0   神根中
18.02 91cm 137bpm V02 46.6
AB30
高松で打ち合わせの後、眞と銀座の瓢喜。その後は西新宿で打ち合わせ。今日は慌ただしい。
10/08 火 0.0   W50、AB30
10/09 水 17.0   長栄公園
舎人公園5R
47.39 94cm 138bpm VO2 55.0
W70、AB30、P
@10.17 A9.46 B9.25 C9.16 D8.53
神田の尾張屋でUI会。勢いで来年オランダに旅行することになった。
10/10 木 0.0   S50、AB50、P、Hl30、W30
10/11 金 9.0   神根中
16.59 98cm 136bpm
L20、AB50 大沼保昭 『歴史認識とは何か』
10/12 土 0.0   台風に備え、章と母は朝から公民館に避難。昼から眞と合流。初めての避難所生活、感じるところが色々あった。
10/13 日 0.0   台風が通過したので家まで歩いて戻り、車で3人を迎えに行く。その後、自宅で休む。
朝、章と綾瀬川、伝右川の様子を見に行く。水位は普段より若干高い程度で、まだかなり余裕があった。だが、田んぼが水没したり、家が流されたりとか。これからの大変さを思う。不条理としか言いようがないが、踏ん張っていただきたいと思う。
10/14 月 8.0   村R
L30 高松で打ち合わせの後、MC総会。
10/15 火 8.0   村R
東北マラソンに続き、タートルも中止になった。
10/16 水 6.0   綾瀬川
300×5
L30
10/17 木 2.0   章とジョグ。L30 夜は、式典準備組につき合い、久しぶりの残業。
10/18 金 0.0   国○連の I 田君、N 田君と吉里で。2人とも呑まなくなったが、以前より意気軒昂なくらい。大したものだ。
10/19 土 0.0   久しぶりに雑巾がけをしたら、脚が全く動かない。その後、眞、章と見沼の物件を確認。
10/20 日 26.0   片柳
ふと思い立って、片柳までLSD
10/21 月 0.0  
10/22 火 15.0   末田の砂原堰まで
村で500と200の流し
10/23 水 0.0   左膝が痛くて、夜中目が覚める。
Y崎、Y島さんと神楽坂の今彩で。呑み過ぎた。
I 田君、N田君からゴディバのクッキーが届いた。
10/24 木 0.0   昨日の呑み過ぎで目が醒めず。
夜は式典準備組につきあい残業。眞は高校の仲間と2泊3日で高野山へ。
10/25 金 5.0   綾瀬川
今日は大雨だが、K泉の評議員会
ルメートル 『わが母なるロージー』
10/26 土 16.0   畷橋 R×2
@17.42 93cm 131bpm Vo2 52.1 A16.36 97cm 132bpm Vo2 49.2
10/27 日 25.0   見沼、さいたま記念病院まで
2.40.00
絶好のコンディションで見沼のLSDの筈だったが、後半バテた。
10/28 月 0.0   S100、Hl30、W、AB20
ついに式典準備組に巻き込まれ、残業
10/29 火 0.0   朝、目が醒めずサボり
村井俊哉 『統合失調症』  記念誌の初稿、ほぼ完了。
10/30 水 8.0   村R
朝もやが凄い。去年の五所川原を思い出した。綾瀬川は、さながら岩木川のよう。
インフルの予防接種
10/31 木 0.0  
走行距離 205.0  km