リバイブ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳
一言 : 
コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 9.0   白山通り、本郷通り
葉室麟 『花や散るらん』
2/02 土 10.0   外苑 K×5
@4.42 94cm 110bpm A4.35 97cm 98bpm B4.32 99cm 104bpm C4.24 106cm 95bpm D4.09 106cm 85bpm
『コスタリカの奇跡』
2/03 日 16.0   村5R
43.09 94cm 109bpm
@8.58 A8.41 B8.35 C8.36 D8.17 86/400
2/04 月 7.0   綾瀬川
2/05 火 9.0   神根中
17.39 95cm 100bpm
江古田新年会
2/06 水 9.0   神根中
17.23 96cm 119bpm
『ボヘミアン・ラプソディ』
2/07 木 33.0   見沼
3.10.37
S 24.58 通船堀 26.45 案山子公園 46.40 自治医大 53.17 大崎公園 39.07 G
『アリー』  シネマきっぷというものがあるのを知った。
2/08 金 1.0   予想以上に疲れが残っていて、すぐ止めた。章は3K
東協新年会。今年も釣るし雛が飾られていた。
2/09 土 13.0   神根中、南小
早朝から雪がぱらつくなか、ゆっくりジョグ。
2/10 日 27.0   皇居4R
1.36.48
@24.32 A24.53 B24.51 C22.30 94〜96cm
2/11 月 0.0   『日本はなぜ、基地と原発を止められないのか』
シンポ 『移民政策』
2/12 火 13.0   綾瀬川
湯島天神
天神さんの梅は、まだこれからだった。
2/13 水 0.0   昨日の濁り酒が効いて、朝目が醒めなかった。
I 毛さんを祝う会
2/14 木 0.0   幹部懇親会
2/15 金 0.0   駒込病院に、T中さんの見舞い。意外に病状が重いようで驚いた。
2/16 土 13.0   皇居2R
51.50 87cm 85bpm
体が全然動かず。こんなになってしまうのかと思い知った。
ロンドン・マラソンをキャンセル。またいつか行くチャンスがあるだろう。
@27.56 A23.54
2/17 日 9.0   神根中
16.55 98cm 110bpm
純とA田さんが来て5人で会食。
2/18 月 0.0   『あなたに不利な証拠として』
眞と章が、それぞれ連絡したが、奏功しなかったようだ。
2/19 火 7.0   綾瀬川
2/20 水 12.0   舎人公園5R
眞、純と赤羽のささ川で話し込む。
2/21 木 5.0   綾瀬川
ゆーかの懇親会(日航立川)
2/22 金 0.0   眞、章と家で対策会議
2/23 土 9.0  
3.56/K 112cm 99bpm
綾瀬川の遊歩道で 57/280m 125cm 越谷梅林を散歩してコーシャでランチ、章に文章を添削してもらったら、人柄が出ていて参った。よくぞ、ここまで育った。
2/24 日 14.0   月例赤羽
45.24/10K 106cm 85bpm
@23.04 A22.19 最初、全然動かず。K崎さん、S女史に置いていかれるが、2.5の折り返し辺りからやっとほぐれてくる。少しづつストライドが伸びてきて、6KでK崎さん、7.5KでS女史を捕える。タイムは悲しいが後半、気持ちよく上げられたのがささやかな収穫かな。
2/25 月 10.0   皇居
2/26 火 5.0   綾瀬川
2/27 水 10.0   舎人公園 400×3、R
@91 116cm 106bpm A91 123cm 112bpm B86 128cm 99bpm 8.41 105cm 100bpm
2/28 木 0.0   『ぼくたちが聖書について知りたかったこと』
眞が2回目の中目黒訪問。
走行距離 241.0  km