月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	村２R		今日の練習会は５人。昼から、としまえんではない「あじさい祭り」
6/02 日	23.0	昭和記念公園	1.41.56 94cm 87bpm	�@24.05 �A24.14 �B24.18 �C24.07 F5.10 さほど暑いとは感じなかったが、先月の超絶体調不良より更にタイムを落としてしまった。
6/03 月	3.0	長栄公園
6/04 火	10.0	播磨坂、伝通院、東大		『フラニーとズーイ』
6/05 水	12.0	舎人公園５Ｒ	51.07 91cm 118bpm	�@11.28 �A10.31 �B10.04 �C9.46 �D9.17 杉玉で、Y川君と。
6/06 木	6.0	織田F　400×7		�@97 112cm �A97 108cm �B95 112cm �C94 116cm �D94 108cm �E96 107cm �F95 116cm
6/07 金	0.0			オイゲン・ヘリゲル 『日本の弓術』
6/08 土	17.0	外環、中川	G 51.05 86cm B 43.24 96cm	S 27.01 一里塚 12.26 伏越 11.37 中川 11.38 伏越 11.10 一里塚 20.35 G
6/09 日	20.0	畷橋R×２、村R×２		�@19.17 91cm �A17.08 97cm �B8.12 97cm �C7.54 101cm
6/10 月	0.0
6/11 火	10.0	村２Ｒ		『キャッチャー・イン・ザ・ライ』（村上訳） △　当会理事会
6/12 水	9.0	神根中	17.47 96cm 133bpm	VO2 52.8
6/13 木	0.0
6/14 金	9.0	神根中	17.04 101cm 139bpm	VO2 52.6
6/15 土	22.0	村８R	1.14.57 84cm 123bpm	�@10.23 �A9.40 �B9.20 �C9.09 �D9.05 �E9.06 �F9.04 �G9.07 村まで章と併走。村では、いつもの土曜練習会の面々がいたので、あおられた。
6/16 日	18.0	畷橋R×３、村R		�@20.02 91cm 103bpm �A18.16 94cm 97bpm �B16.45 99cm 135bpm VO2 52.2 理からお茶漬けが届く。
6/17 月	0.0
6/18 火	12.0	伏越	32.39 98cm 125bpm	伏越 11.48 一里塚 20.51 G VO2 59.3 将で、K藤証人とI崎弁護士の慰労会
6/19 水	9.0	神根中	17.20 99cm 114bpm	白山神社のあじさいを見に行く。坂を自転車で上ったので、汗が一挙に噴き出した。
6/20 木	9.0	織田F　　K×５		�@4.20 110cm 95bpm �A4.26 112cm 130bpm �B4.20 109cm 140bpm �C4.18 114cm 101bpm �D4.17 110cm 115bpm
6/21 金	5.0	綾瀬川
6/22 土	7.0	ときめきランド		寝不足のせいか全然動かなかった。 眞、章とシャビーペルト
6/23 日	12.0	月例赤羽５K	22.36 106cm 125bpm	体が重くてPRでいいなと思いながら走っていると、折り返し手前でO野さんに抜かれてしまった。流石に焦って、O野さんを抜き返し、気合をいれて走った。 鉄平の墓参り、南流山「目利きの銀次」
6/24 月	2.0	赤羽体育館		K泉評議員会、その後、雨が強いので赤羽体育館 『苦海浄土』
6/25 火	5.0	綾瀬川		木庭顕 『法学再入門』超斜め読み 眞はH比野さんの告別式
6/26 水	15.0	舎人公園３R	28.53 95cm 126bpm	�@9.48 �A9.40 �B9.24
6/27 木	0.0			当会の評議員会、理事会
6/28 金	0.0			『原発に挑んだ裁判官』
6/29 土	29.0	村３R 皇居３R	1.14.16 95cm 133bpm	�@25.51 �A24.27 �B23.57 VO2 57.9
6/30 日	26.0	畷橋６R	2.05.46 86cm 108bpm	�@22.17 �A21.20 �B20.53 �C20.35 �D20.16 �E20.22
走行距離	300.0  km