リバイブ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳
一言 : 
コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。          コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 9.0   小石川植物園3R
30.56
@10.52 A10.13 B9.50 93cm 94bpm
3/03 土 12.0   村で練習会 5R
42.32
@8.49 A8.39 B8.43 C8.33 D7.48
MHの集い
3/04 日 7.0   千駄木マラソン
17.45/4Kくらいかな
当会から11人出走、うち4人が初レース。暑かった。稲毛屋で打ち上げ。
3/05 月 5.0   綾瀬川
橋爪、大澤 『ゆかいな仏教』
3/06 火 0.0   ◎ ゆーかの懇親会(ヒルトン台場の「さくら」)
3/07 水 8.0   村R
3/08 木 5.0   綾瀬川
橋爪、大澤 『続・ゆかいな仏教』
3/09 金 0.0  
3/10 土 8.0   村R 400×2
◎  98 91
3/11 日 32.0   古河マラソン
3.41.49 30Kで撃沈
2.19.46/30K 104cm 100bpm
@23.04 A22.52 B23.09 C23.31 D23.26 E23.43 F28.00 G38.12 F15.51
30K過ぎて体が動かなくなり、後は歩くだけ。今日は30K走で終わった。
一方、Y口さん、名古屋のH内さんは又も自己ベスト。素晴らしい。
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 5.0   綾瀬川
王子でN多、H川さんとG生さんの慰労会。
3/15 木 8.0   上野公園
当会の5人で練習会。桜がいくらか咲き出していた。
3/16 金 0.0   当会理事会。最後に微妙な報告案件、無事に乗り切る。
3/17 土 8.0   見沼、章とジョグ
東京で開花宣言。
3/18 日 22.0   見沼(通船堀,案山子公園)
1.55.30 終盤、腹痛がぶり返す。
章の畑で畝を立てて、レタスの種を蒔いた。夜は純も来て母の誕生祝い。
3/19 月 4.0   南小
3/20 火 10.0   皇居
腹痛でランジができない。
MCの練習会。いづみやで毎度の呑みすぎ。
3/21 水 0.0   春分の日の雪
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0   盲腸かもと家族が騒ぐ。
3/24 土 6.0   見沼(鷺山公園から七里公園)
採血、CTで異常なし。腹痛は筋肉痛だったようだ。
3/25 日 23.0   練馬こぶし
1.37.34 @23.16 A22.32 B23.26 C23.30 F4.50 99cm 134bpm
腹のしこりが気になったが、3Kあたりで気にならなくなって気持ちよく走れた。桜の下を走れて楽しい。当会から7人出走。ただ2人は関門でアウト。お花見宴会も楽しかった。
古河の前半のタイムと16秒しか違わないが、腹痛でよく走った。
3/26 月 0.0  
3/27 火 5.0   綾瀬川
ひろと屋で参与3人の送別会。理からTanebits、I 藤さんからBurdigala
3/28 水 7.0   綾瀬川を大門まで
桜のトンネル。南公園で鶯が鳴いていた。
4年越のプロジェクトに光明。当会評議員会の後、N和さんの送別会。
3/29 木 16.0   見沼(大門、大崎公園、通船堀)
90分
笑い飯哲夫『仏教のはなし』
飛鳥山は奥行きがあり、桜の遠景はうっすらと雲がたなびくようだ。
3/30 金 0.0   葉室麟『月神』 S恩山が出てくると聞いたので読んでみたが、出てこなかった。
3/31 土 35.0   山手線一周
4時間
くま友7人でS枝さんの退職祝いラン。目黒川の桜を愛で、最後は不忍の池でお花見。
その後、田端の宗の湯でお疲れ様。
走行距離 235.0  km