月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	3.0	長栄公園
5/02 水	12.0	村３R
5/03 木	10.0	大蔵運動場　400×15	3'int.	�@93 �A93 �B93 �C94 �D94 �E95 �F91 �G89 �H89 �I86 �J88 �K90 �L87 �M96 �N85 �M目、疲れたのでグループの後ろで走ったら10秒も遅かった。ここまで違うとは思わなかった。 午後は憲法研究会なので15本で上がる。腹筋の痛みが出なかったので、まあよかった
5/04 金	5.0	綾瀬川		今朝は、昨日の練習の効果か、体が軽い。 サン＝テグジュペリ 『人間の土地』 吉里で I上さんの出版祝い。根津の金太郎飴を土産にした。
5/05 土	14.0	村で練習会　K×５（6'30int.)		�@4.31 �A4.11 �B4.03 �C3.52 �D4.22 　今日は昨日と対照的。ジョグで村３Rしたが、体が全然動かず。練習にならなかった。そんなに呑んだわけではないので寝不足のせいか。 「戦火の勇気」
5/06 日	25.0	新太平山		H内、K地さんと。後半の林道のアップがきつかったが、いい練習になった。栃木駅前の金魚湯はレトロな雰囲気が最高、癒されました。ここは花街だったのかな。
5/07 月	0.0			「縁」で純の誕生祝い。
5/08 火	3.0	長栄公園		太平山の疲れがまだ残っている。夕方から冷たい雨のようだし、練習会は来週に順延。
5/09 水	0.0			D40,P,Sp,S100×2,W20
5/10 木	0.0			プロジェクトの交渉で疲れて、練習サボり。
5/11 金	21.0	綾瀬川 光が丘公園５R	1.24.00	土日の疲れが抜けて体が軽かった。昨日サボったのはいかんかった。 �@18.30 �A16.53 �B16.33 �C16.08 �D15.54 81cm 101bpm H男さんが亡くなった。
5/12 土	16.0	村１０K	57.08	体重い。村の帰り、半分歩き。 F田理髪店が３月末で閉じていた。迂闊にも今日まで気がつかなかった。
5/13 日	18.0	村５R、K	45.47, 3.57	�@10.04 �A9.20 �B9.00 �C8.52 �D8.28 95cm 3.57 115cm
5/14 月	12.0	村３R		村上春樹『ラオスにいったい何があるというんですか？』
5/15 火	17.0	長栄公園 皇居、御所２R	16.18/3.3K	久しぶりの御所。ゆっくり走ったので呼吸が楽だった。途中離れたK地さん、H内さんが最後追いついてきたのには正直驚いた。H内さんは４Rしたそうな。
5/16 水	18.0	村１０K	60.00	呑みすぎ、寝不足のためゆっくりジョグ。
5/17 木	5.0	綾瀬川		幹部歓送迎会
5/18 金	5.0	綾瀬川
5/19 土	30.0	日光マラニック	3.15.51	日光駅　36.54 清滝　31.56 馬返し　46.24 明智平　40.50 竜頭の滝　6.23 赤沼茶屋　23.27 湯滝 9.54 湯元　 馬返しまではM本さんにつきあう。いろは坂は４６分もかかってしまった。風が強く中禅寺湖では白浪がたっていたが、竜頭の滝ではつつじが満開。橋から望む中禅寺湖も緑が濃くて手前の新緑といいコントラストをなしていた。帰りの電車では柏盛の原酒で出来上がった。
5/20 日	17.0	村６R		夕方、章が走るというのでバイクでつき合う。８K
5/21 月	10.0	村２R		プロジェクトの交渉。又して頓珍漢な指摘があり、N区役所に確認に出向く羽目に。尤も、当方の調査不備も明らかになり、痛み分けか。
5/22 火	12.0	村３R 滝野川体育館		レイラ・スリマニ 『ヌヌ』 バイク（R１０） 30"×７（1'int.)
5/23 水	14.0	しらこばとまでLSD		章と。 半藤一利 『歴史と戦争』
5/24 木	0.0			眞、純、章が焼津へ。 理事会でプロジェクトを了承。
5/25 金	5.0	綾瀬川		プロジェクトの調印式
5/26 土	28.0	村７R 鎌倉から藤沢まで	1.52/500 江ノ電に沿って、くま友の８人で	純、章と。 東洋大で仏教講座を聞いた後、長谷駅でくま友に合流。ラストは江ノ電と競争。藤沢の富士見湯に入って打ち上げ。やっぱり飲みすぎたので、明日は無理だな。
5/27 日	6.0	村３R、WS６本	17.45/100m	純と。
5/28 月	8.0	蒲生一里塚		純と。
5/29 火	0.0	何となくサボり		自分の講師ぶりをヴィデオで見た。疲れた。聞いていた人は、もっと疲れたろうな。
5/30 水	5.0	綾瀬川		長谷部恭男 『憲法の良識』
5/31 木	10.0	村２R
走行距離	329.0  km