月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	8.0	織田F　400×3		丹羽宇一郎『戦争の大問題』 �@ 94 　117cm 117bpm �A93 120cm 98bpm �B96 114cm 94bpm 小雨降るなか、１時間いて、自分も含めランナー３人
2/02 金	10.0	綾瀬川　２R		夜中から雪になったようだが、大して積もるほどではない。
2/03 土	30.0	村で練習会　８R	1.17.36 92cm 83bpm	M本さんと２人で5'30/Kペース。これが疲れた。 D50、P、Sp、B20、W150 H内さんに唆されて乗鞍天空申し込んでしまった。昇天しちゃわないかな？　ギャグにならない。
2/04 日	25.0	皇居４R	1.35.28（24'ペース）	�@23.51 �A23.51 �B23.55 �C23.49 101cm 103bpm 眞、章と夏苅郁子さんの講演会「人の力」
2/05 月	0.0	滝野川体育館		バイク（R10,9で２０分）　9.5K
2/06 火	10.0	村２R、WS×２
2/07 水	17.0	伏越、中川 滝野川体育館	1.32.55	G 49.44 B 43.10 93cm 98bpm バイク（R１０で１０分）　4.77K
2/08 木	7.0	織田F	16.36/3.6K	P,Sp,Hl 30,W100,S50 4.36 4.38 4.38 2.43 113cm 97bpm 間違って4.40スタート組に入ってしまい、4.30に上がったところでアウト。 千葉マリンで抜きつ抜かれつし、挨拶されたのはTake先生だった。
2/09 金	0.0			S100　　東協新年会
2/10 土	12.0	400×4, K×2		99 95 95 92　　 4.04 4.05 キューブラー・ロス『死ぬ瞬間と死後の世界』
2/11 日	34.0	白岡運動公園　28R	2.31.25/30.8k (25'ペース）	95cm 101bpm 章の指導で、革のブックカバーを作った。
2/12 月	8.0	安行をジョグ	１時間	72cm 92bpm 長蔵公園の白梅が４分咲き パオロ･マッツァリーノ『みんなの道徳解体新書』
2/13 火	13.0	小石川植物園５R	55.35	�@12.13 �A11.18 �B11.01 �C10.38 �D10.23 88cm 94bpm 眞がH男さんの退院祝いで平泉に。
2/14 水	0.0			W50、S50×３　　叔母の通夜、昭さんにほぼ５０年振りに会った。風の便りで色々あったが、７５歳でまだ事業を経営しているという。こういうのを波乱万丈というんだろうな。
2/15 木	17.0	伏越、中川		B 44.01 W20, S50×3, Hl20, P 幹部懇親会
2/16 金	0.0			「新春の集い」で飲んでしまい、ジムに行けず。理から久右衛門の生チョコが届く。
2/17 土	11.0	村 WS×３、K	3.56	113cm 0bpm ポットの会で、昨日に続いて涵徳亭。C子さんの言葉「どう死を迎えるかが取りざたされる昨今、恐れず楽しみ尽くして死にたいと思っている」
2/18 日	26.0	グリーンパーク	1.37.49	�@23.11 �A23.03 �B23.24 �C23.13 F4.54 向かい風が強烈で、かろうじて完走だけはしたというところ。
2/19 月	0.0			岡檀 『生き心地の良い町』
2/20 火	12.0	村３R
2/21 水	10.0	村２R
2/22 木	27.0	皇居５R	2.05.05	�@25.45 �A24.55 �B24.57 �B24.17 �D25.09　98cm 116bpm　 小雪の降るなか、ピッチを意識して走ったが５Rでギブアップ。 'Alone in Berlin'
2/23 金	0.0
2/24 土	5.0	綾瀬川		父の七回忌。7時４５分に出発したが、関越が混んでいて森林公園駅に着いたのが９時１０分。純をピックアップしてお墓。いい法要になった。帰ってきて親族で会食。笑った。ただ、その後、帰宅し炬燵で寝てしまい、喉がおかしい。
2/25 日	12.0	村２R　400×5		�@101 �A99 �B93 �C89 �D90 蔵前橋で東京マラソン応援。四谷まで行ったが、風邪の引きはじめのようなので、そのまま帰宅。
2/26 月	0.0			末木文美士 『反・仏教学』
2/27 火	0.0			東京マラソンで、L子さんが、６０歳で初フル完走してた。恥ずかしいから皆に内緒で出たという。次回は大挙して応援に行きますよ。
2/28 水	0.0	滝野川体育館		佐々木閑 『ゴータマは、いかにしてブッダとなったのか』 バイク（R9)で１０K 　23.30
走行距離	294.0  km