月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	18.0	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山往復トレイルランとジョグ18.0キロ(2:16'55")累積標高519m。
4/12 日	16.5	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山往復トレイルランとジョグ16.5キロ(2:17'27")累積標高537m。
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	20.3	ジョグ		午前 ジョグ20.3キロ(1:56'40") 累積標高200m。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	16.5	ジョグ		午前 ジョグ16.5キロ(1:38'03") 累積標高136m。
4/26 日	15.4	トレイルラン ジョグ		午前 ジョグ15.4キロ(2:31'45") 累積標高584m。
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	86.7  km