月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	20.2	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山往復トレイルランとジョグ20.2キロ(3:23'17")累積標高795m。
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	15.0	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.0キロ(2:10'04")累積標高513m。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	35.2  km