月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	24.6	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.6キロ(4:05'43")累積標高1173m。
4/07 日	27.3	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜景信山〜城山〜高尾山〜(１号路)〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ27.3キロ(5:04'03")累積標高1512m。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	24.6	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.6キロ(4:25'28")累積標高1176m。
4/14 日	38.1	トレイルラン ジョグ		八王子城跡管理棟〜八王子城山〜富士見台〜（北高尾山稜)〜堂所山〜底沢峠〜（美女谷温泉方面へ登山道を下りて、民家の脇へ下り、舗装路を登り返して、旧甲州街道小仏峠登山口へ）〜小仏峠〜景信山〜堂所山〜（北高尾山稜)〜狐塚峠〜(滝ノ沢林道)〜八王子城山の下0.4m(柵門跡)〜八王子城跡管理棟トレイルラン27.8キロ(6:28'43")累積標高2274m。ジョグ10.3キロ(1:40'53")
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	24.0	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.0キロ(4:08'28")累積標高1168m。
4/21 日	29.3	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜景信山ピストン〜城山(巻き)〜高尾山〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ29.3キロ(5:10'16")累積標高1439m。
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	23.8	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜景信山往復トレイルランとジョグ23.8キロ(4:07'39")累積標高1139m。
4/29 月	29.1	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜景信山ピストン〜城山(巻き)〜高尾山〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ29.1キロ(5:01'50")累積標高1480m。
4/30 火	0.0
走行距離	220.8  km