月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	27.1	ジョグ		午前ジョグ27.1キロ(3:41'40")
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	10.0	ジョグ		午前ジョグ10.0キロ(1:14'10")
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	15.5	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.5キロ(2:19'58")累積標高468m。
9/15 日	3.6	ジョグ		午前ジョグ3.6キロ(22'49")
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	20.3	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山往復トレイルランとジョグ20.3キロ(3:22'09")累積標高777m。
9/23 月	5.4	ジョグ		夜ジョグ5.4キロ(31'03")
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	20.2	トレイルラン ジョグ		午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山往復トレイルランとジョグ20.2キロ(3:51'05")累積標高811m。
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	102.1  km