リキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 20.0   トレイルラン ジョグ
高尾山口駅〜城山往復トレイルラン11.3キロ(2:14'03")累積標高830m。ジョグ8.7キロ(1:09'40")
1/05 金 0.0  
1/06 土 0.0  
1/07 日 31.6   トレイルラン ジョグ
高尾山口駅〜明王峠往復トレイルラン22.8キロ(4:07'38")累積標高1530m。ジョグ8.8キロ(1:12'31")
1/08 月 0.0  
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 5.2   ジョグ
夜ジョグ5.2キロ(33'31")
1/14 日 0.0  
1/15 月 0.0  
1/16 火 0.0  
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0  
1/20 土 29.2   トレイルラン ジョグ
高尾山口駅〜景信山〜堂所山往復トレイルラン20.6キロ(3:19'42")累積標高1414m。ジョグ8.6キロ(1:11'29")
1/21 日 32.9   トレイルラン ジョグ
駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜かたらいの路駐車場登山口トレイルラン25.6キロ(6:11'36")累積標高1937m。ジョグ7.3キロ(1:26'58")
1/22 月 0.0  
1/23 火 0.0  
1/24 水 0.0  
1/25 木 0.0  
1/26 金 0.0  
1/27 土 0.0  
1/28 日 15.8   高尾山口駅〜高尾山〜高尾山頂先の分岐往復トレイルラン7.1キロ(1:27'00")累積標高546m。ジョグ8.7キロ(1:00'23")
1/29 月 0.0  
1/30 火 0.0  
1/31 水 0.0  
走行距離 134.7  km