月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	28.8	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山〜堂所山往復トレイルラン20.3キロ(3:26'38")累積標高1382m。ジョグ8.5キロ(1:02'26")
3/04 日	35.6	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.8キロ(4:03'22")累積標高1469m。ジョグ8.8キロ(1:04'33")
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	17.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜展望台往復トレイルランとジョグ11.6キロ(1:20'18")累積標高335m。夜ジョグ6.1キロ(38'11")。
3/08 木	0.0
3/09 金	15.4	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.4キロ(1:55'09")累積標高451m。
3/10 土	25.3	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.5キロ(2:46'03")累積標高1130m。ジョグ9.8キロ(1:09'17")
3/11 日	24.4	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠往復トレイルラン19.4キロ(3:41'52")累積標高1283m。ジョグ5.0キロ(41'51")
3/12 月	0.0
3/13 火	15.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.0キロ(1:46'53")累積標高449m。
3/14 水	0.0
3/15 木	12.5	ジョグ		夜ジョグ12.5キロ(1:11'48")
3/16 金	0.0
3/17 土	29.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山〜景信山〜堂所山往復トレイルラン20.4キロ(3:36'20")累積標高1432m。ジョグ8.6キロ(1:05'08")
3/18 日	29.5	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜景信山ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン20.5キロ(3:33'29")累積標高1456m。ジョグ9.0キロ(1:20'08")
3/19 月	0.0
3/20 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(1:05'28")
3/21 水	0.0
3/22 木	15.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.0キロ(2:13'05")累積標高462m。
3/23 金	11.1	ジョグ		夜ジョグ11.1キロ(1:03'08")
3/24 土	38.6	トレイルラン ジョグ		八王子城跡管理棟〜八王子城山〜富士見台〜（北高尾山稜)〜堂所山〜景信山〜小仏峠〜（美女谷温泉方面へ登山道を下りて、舗装路を下り、底沢BS方面とは逆に登り、民家の脇から登山道を登り返し）〜底沢峠〜堂所山〜（北高尾山稜)〜狐塚峠〜(滝ノ沢林道)〜八王子城山の下0.4m(柵門跡)〜八王子城跡管理棟トレイルラン28.3キロ(6:48'17")累積標高2250m。ジョグ10.3キロ(1:33'52")
3/25 日	23.8	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.2キロ(2:44'40")累積標高1111m。ジョグ8.6キロ(1:04'53")
3/26 月	0.0
3/27 火	21.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜小仏峠往復トレイルランとジョグ21.7キロ(2:46'55")累積標高892m。
3/28 水	0.0
3/29 木	15.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山往復トレイルランとジョグ15.0キロ(1:39'48")累積標高446m。
3/30 金	0.0
3/31 土	35.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.8キロ(4:18'03")累積標高1590m。ジョグ8.9キロ(1:11'57")
走行距離	404.1  km