月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	20.3	ジョグ		夕方ジョグ20.3キロ(2:03'21")。
5/05 金	0.0
5/06 土	7.6	ジョグ		夕方ジョグ7.6キロ(1:03'35")。
5/07 日	18.0	トレイルラン ジョグ		青梅周辺の山々トレイルラン18.0キロ(2:46'49")。累積標高1291m。
5/08 月	0.0
5/09 火	9.2	ジョグ		夜ジョグ9.2キロ(55'02")。
5/10 水	0.0
5/11 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(57'40")。
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	33.7	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜陣馬山ピストン〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン25.7キロ(4:41'50")累積標高1710m。ジョグ8.0キロ(1:06'57")
5/15 月	0.0
5/16 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(52'09")。
5/17 水	0.0
5/18 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(52'35")。
5/19 金	0.0
5/20 土	24.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン16.0キロ(3:00'26")累積標高1128m。ジョグ8.7キロ(1:05'43")
5/21 日	23.3	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜沢沿い登山口〜景信山〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン15.1キロ(3:37'13")累積標高1310m。ジョグ8.2キロ(1:19'43")
5/22 月	0.0
5/23 火	10.0			夜ジョグ10.0キロ(53'12")。
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	20.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜城山往復トレイルラン11.3キロ(1:44'41")累積標高800m。ジョグ8.7キロ(1:01'12")
5/28 日	27.5	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜景信山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン19.4キロ(3:56'07")累積標高1510m。ジョグ8.1キロ(1:14'48")
5/29 月	0.0
5/30 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(54'26")。
5/31 水	0.0
走行距離	234.3  km