月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	29.8	トレイルラン ジョグ		越生と奥武蔵周辺の山々トレイルラン29.8キロ(4:10'29")累積標高1317m。
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	32.2	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜明王峠往復トレイルラン23.6キロ(5:10'43")累積標高1400m。ジョグ8.6キロ(1:28'25")
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	10.0	ジョグ		ジョグ10.0キロ(56'04")
9/15 金	0.0
9/16 土	28.1	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山ピストン〜高尾山(巻き)〜（4号路）〜(3号路)〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン19.3キロ(3:03'33")累積標高1278m。ジョグ8.8キロ(1:03'40")
9/17 日	0.0
9/18 月	35.4	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン27.3キロ(5:06'06")累積標高1480m。ジョグ8.1キロ(1:32'10")
9/19 火	0.0
9/20 水	7.0	ジョグ		ジョグ7.0キロ(1:17'12")
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	33.1	トレイルラン ジョグ		夕やけ小やけふれあいの里〜(ロード)〜登山口〜醍醐丸〜陣馬山〜城山〜高尾山〜高尾山口駅28.8キロ(5:03'33")累積標高1550m。ジョグ4.3キロ(30'19")
9/24 日	0.0
9/25 月	6.0	ジョグ		ジョグ6.0キロ(44'32")
9/26 火	15.0	ジョグ		ジョグ15.0キロ(1:42'43")累積標高436m。
9/27 水	0.0
9/28 木	10.1	ジョグ		ジョグ10.1キロ(57'16")
9/29 金	0.0
9/30 土	21.2	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜城山往復トレイルラン11.2キロ(1:38'21")累積標高785m。ジョグ10.0キロ(1:09'20")
走行距離	227.9  km