月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	8.0	ジョグ		夜ジョグ8.0キロ(52'56")。
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	11.1	ジョグ		夕方ジョグ11.1キロ(1:20'16")。
3/06 月	0.0
3/07 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(58'16")。
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	35.7	トレイルラン ジョグ		奥武蔵の山々トレイルランとジョグ35.7キロ(7:18'07")累積標高1320m。
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	8.5	ジョグ		夜ジョグ8.5キロ(48'49")。
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	24.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.4キロ(2:40'03")累積標高1199m。ジョグ8.6キロ(58'52")
3/27 月	0.0
3/28 火	8.3	ジョグ		夜ジョグ8.3キロ(47'29")。
3/29 水	0.0
3/30 木	20.0	トレイルラン ジョグ		自宅から城山往復トレイルランとジョグ20.0キロ(2:42'31")累積標高760m。
3/31 金	0.0
走行距離	125.6  km