月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	15.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜(稲荷山コース）〜高尾山往復トレイルラン6.4キロ(59'18")累積標高530m。ジョグ8.6キロ(1:00'04")
5/09 月	0.0
5/10 火	8.0	ジョグ		夜ジョグ8.0キロ(46'09")
5/11 水	0.0
5/12 木	15.7	ジョグ		自宅〜高尾山口駅〜(1号路)〜高尾山往復夜ジョグ15.7キロ(1:35'28")累積標高510m。高尾山↑30'00"
5/13 金	0.0
5/14 土	14.0	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜草戸山ピストン〜四辻〜浅川金刀羅神社登山口トレイルラン7.7キロ(1:25'01")累積標高720m。ジョグ6.3キロ(44'57")
5/15 日	24.6	トレイルラン ジョグ		奥武蔵周辺の山々トレイルラン24.6キロ(4:55'56")累積標高2140m。
5/16 月	0.0
5/17 火	8.5	ジョグ		夜ジョグ8.5キロ(49'13")
5/18 水	0.0
5/19 木	15.6	ジョグ		自宅〜高尾山口駅〜(1号路)〜高尾山往復夜ジョグ15.6キロ(1:35'15")累積標高480m。高尾山↑28'10"
5/20 金	0.0
5/21 土	35.4	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン27.2キロ(4:12'20")累積標高1660m。ジョグ8.2キロ(1:00'57")
5/22 日	27.8	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜景信山ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン19.5キロ(3:47'03")累積標高1470m。ジョグ8.3キロ(1:16'43")
5/23 月	0.0
5/24 火	9.5	ジョグ		夜ジョグ9.5キロ(51'32")
5/25 水	0.0
5/26 木	20.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾病院奥〜ちょこっとトレイル〜(1号路）〜高尾山〜城山ピストン〜(1号路）〜サンクストレランとジョグ11.8キロ(1:42'14")累積標高760m。夜ジョグ8.2キロ(46'37")
5/27 金	0.0
5/28 土	28.3	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜小下沢林道横切り登山口〜景信山〜堂所山ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン20.0キロ(3:45'58")累積標高1710m。ジョグ8.3キロ(1:03'12")
5/29 日	24.4	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.7キロ(3:04'22")累積標高1190m。ジョグ8.7キロ(1:11'28")
5/30 月	0.0
5/31 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(52'55")
走行距離	256.8  km