月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	36.7	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜明王峠ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン28.2キロ(4:29'13")累積標高1920m。ジョグ8.5キロ(1:02'50")
4/03 日	36.3	トレイルラン ジョグ		小仏BS方面登山口〜景信山〜和田峠〜ハセツネ15K地点ピストン〜景信山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン24.3キロ(4:04'18")累積標高1750m。ジョグ12.0キロ(1:27'43")
4/04 月	0.0
4/05 火	10.1	ジョグ		夜ジョグ10.1キロ(58'32")
4/06 水	0.0
4/07 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(55'26")
4/08 金	0.0
4/09 土	33.9	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜陣馬山ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン25.9キロ(4:16'09")累積標高1880m。ジョグ8.0キロ(1:00'06")
4/10 日	34.0	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜堂所山ピストン〜城山〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン25.9キロ(4:17'34")累積標高1760m。ジョグ8.1キロ(57'51")
4/11 月	0.0
4/12 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(57'25")
4/13 水	0.0
4/14 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(53'14")
4/15 金	0.0
4/16 土	15.3	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山トレイルラン7.0キロ(1:08'04")累積標高640m。ジョグ8.3キロ(57'52")
4/17 日	23.7	トレイルラン ジョグ		奥武蔵周辺の山々トレイルラン23.7キロ(2:49'28")累積標高1394m。
4/18 月	0.0
4/19 火	8.0	ジョグ		夜ジョグ8.0キロ(49'14")
4/20 水	0.0
4/21 木	9.0	ジョグ		夜ジョグ9.0キロ(50'00")
4/22 金	0.0
4/23 土	11.1	ジョグ		高尾山口駅〜稲荷山トレイルラン2.8キロ(33'40")累積標高300m。ジョグ8.3キロ(56'21")
4/24 日	25.6	トレイルラン ジョグ		名栗周辺の山々トレイルラン25.6キロ(4:07'33")累積標高1920m。
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	273.7  km