月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	26.9	トレイルラン ジョグ		武蔵五日市駅〜浅間峠〜小ゆずり峠〜笛吹バス停トレイルラン26.9キロ(5:48'45")累積標高2170m。
5/03 日	10.6	ジョグ		夕方ジョグ10.6キロ(1:09'35")
5/04 月	0.0
5/05 火	15.2	ジョグ		夕方ジョグ15.2キロ(1:30'40")
5/06 水	36.0	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜明王峠ピストン〜（奥高尾山稜）〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜四辻下登山口トレイルラン27.2キロ(5:08'05")累積標高2060m。ジョグ8.8キロ(1:09'44")
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	21.2	トレイルラン ジョグ		道志村周辺の山々トレイルラン21.2キロ(4:12'50")累積標高2210m。
5/11 月	9.1	ジョグ		夜ジョグ9.1キロ(54'38")
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	2.0	ジョグ		朝ジョグ2.0キロ(13')
5/15 金	0.0
5/16 土	30.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜(5号路)〜高尾山〜(奥高尾山稜)〜景信山〜堂所山往復トレイルラン21.4キロ(3:27'54")累積標高1470m。ジョグ8.6キロ(55'50")
5/17 日	27.8	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜（奥高尾山稜）〜高尾山〜(5号路)〜高尾山口駅トレイルラン19.5キロ(3:43'35")累積標高1570m。ジョグ8.3キロ(56'46")
5/18 月	0.0
5/19 火	10.1	ジョグ		夜ジョグ10.1キロ(54'04")
5/20 水	10.1	ジョグ		夜ジョグ10.1キロ(53'08")累積標高140m。
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	32.3	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜堂所山〜（奥高尾山稜）〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜四辻登山口トレイルラン24.0キロ(4:18'13")累積標高1930m。ジョグ8.3キロ(1:00'00")
5/24 日	26.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜(5号路)〜高尾山〜(奥高尾山稜)〜小仏峠〜小仏BS手前登山口〜景信山〜(奥高尾山稜)〜高尾山〜高尾山口駅トレイルラン17.0キロ(3:21'09")累積標高1300m。ジョグ9.0キロ(1:09'16")
5/25 月	0.0
5/26 火	12.3	ジョグ		夜ジョグ12.3キロ(1:12'52")累積標高330m。
5/27 水	0.0
5/28 木	8.4	ジョグ		夜ジョグ8.4キロ(51'36")
5/29 金	0.0
5/30 土	26.8	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜(5号路)〜高尾山〜(奥高尾山稜)〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜浅川金比羅神社〜登山口トレイルラン15.8キロ(3:04'52")累積標高1200m。ジョグ11.0キロ(1:23'34")
5/31 日	18.0	トレイルラン ジョグ		蛇滝修行道〜(2号路)〜(4号路)〜高尾山〜(奥高尾山稜)〜一丁平園地ピストン〜高尾山〜(5号路）〜高尾山口駅トレイルラン8.6キロ(1:57'00")累積標高730m。ジョグ9.4キロ(1:14'49")
走行距離	322.8  km