月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	32.0	トレイルラン ジョグ		奥多摩の山々トレイルラン32.0キロ(5:00')累積標高1710m。
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	21.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜(5号路)〜小仏峠往復トレイルラン12.8キロ(2:41'55")累積標高960m。ジョグ9.0キロ(59'48")
4/26 日	36.2	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン27.4キロ(4:52'57")累積標高1750m。ジョグ8.8キロ(1:09'34")
4/27 月	0.0
4/28 火	3.4	ジョグ		朝ジョグ3.4キロ(24'25")。
4/29 水	12.1	ジョグ		朝ジョグ1.5キロ(11'59")。夜ジョグ10.6キロ(1:07'03")累積標高130m。
4/30 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(53'50")
走行距離	115.4  km