月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	12.0	ジョグ		夜ジョグ12.0キロ(1:14'45")累積標高320m。
9/04 木	12.0	ジョグ		夜ジョグ12.0キロ(1:12'57")累積標高310m。
9/05 金	0.0
9/06 土	20.1	トレイルラン ジョグ		高尾山〜城山往復トレイルラン4.6キロ(52'56")累積標高900m。ジョグ15.5キロ(1:51'13")
9/07 日	43.3	トレイルラン ジョグ		奥武蔵越生あたりをぐるりの40キロレーストレイルラン43.3キロ(5:50'09")累積標高2320m。
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	12.2	ジョグ		夜ジョグ12.2キロ(1:18'19")累積標高320m。
9/11 木	12.0	ジョグ		夜ジョグ12.0キロ(1:17'25")累積標高320m。
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	20.5	トレイルラン ジョグ		小菅の湯発着の30キロトレイルランレース20.5キロ累積標高1470m。
9/15 月	35.1	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.7キロ(4:40'30")累積標高1580m。ジョグ8.4キロ(1:03'55")
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(59'46")累積標高170m。
9/19 金	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(58'02")累積標高170m。
9/20 土	0.0
9/21 日	35.7	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.7キロ(4:05'16") 高尾山口駅付近登山口〜四辻〜金刀比羅神社登山口トレイルラン2.3キロ(34'57")累積標高1740m。ジョグ6.7キロ(49'19")
9/22 月	0.0
9/23 火	40.2	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山〜醍醐丸往復トレイルラン31.2キロ(5:04'22")累積標高1960m。ジョグ9.0キロ(1:02'32")
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	13.0	ジョグ		夜ジョグ13.0キロ(1:21'06")累積標高350m。
9/27 土	0.0
9/28 日	47.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山〜醍醐丸〜15K地点から300m先ピストン〜醍醐丸〜三国山ピストン〜醍醐丸〜陣馬山〜高尾山口駅トレイルラン38.2キロ(6:03'36")累積標高2440m。ジョグ8.8キロ(1:00'52")
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	323.1  km