月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	5.0	トレッドミル		傾斜10%, 11km/h
12/02 土	15.0	自宅周辺	1時間18分24秒
12/03 日	0.0
12/04 月	5.0	会社周辺	24分31秒
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	5.0	会社周辺	24分02秒
12/09 土	0.0
12/10 日	14.5	自宅周辺	1時間14分28秒
12/11 月	0.0
12/12 火	5.0	会社周辺	24分35秒
12/13 水	5.0	会社周辺（逆回り）	24分19秒
12/14 木	0.0
12/15 金	5.0	会社周辺	24分30秒
12/16 土	0.0
12/17 日	10.0	自宅周辺	51分58秒
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	13.0	自宅周辺	70分
12/25 月	4.0	会社周辺	26分
12/26 火	1.5	トレッドミル		傾斜9%、時速10km
12/27 水	0.0
12/28 木	5.0	トレッドミル		傾斜5%、時速10.5km
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	12.0	実家周辺	70分
走行距離	105.0  km